ПРОГРАММА "ВОЛЕЙБОЛ"

Занятия волейболом позволят обучающимся восполнить недостаток навыков и овладеть необходимыми приёмами игры во внеурочное время, так как количество учебных часов отведённых на изучение раздела «волейбол» в школьной программе, недостаточно для качественного овладения игровыми навыками и в особенности тактическими приёмами.

 

Самая большая нагрузка приходится на верхние конечности. Правильно организованные занятия способствуют совершенствованию всех функция организма, укреплению нервной, сердечно – сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. Повышается сопротивляемость организма человека неблагоприятным влияниям внешней среды,что содействует повышению общего культурного уровня.

 

Эти особенности способствуют воспитанию у обучающихся: чувства коллективизма; настойчивости, решительности, целеустремлённости; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.

Педагоги

Гуненко Василий Дмитриевич, учитель физической культуры, первая квалификационная категория.

Расписание

понедельник 17.00 - 18.35

четверг         17.00 - 18.35

Содержание программы

  1. Техника безопасности и оказание первой медицинской помощи
  2. Техническая подготовка 
  3. Тактическая подготовка 
  4. Общефизическая и специальная подготовка 
  5. Теоретическая подготовка
  6. Соревновательный период

 

Цели программы

Цель: формировать у обучающихся устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся будут

знать:

  • правила практической игры в волейбол;
  • владеть основными техническими приемами владения мячом;
  • требования ТБ на учебных занятиях и вне занятий;
  • выполнять требования гигиенических норм;
  • правильную схему тренировок: разминка, физическая и специальная подготовка, техническая подготовка, тактическая подготовка, практическая игра;
  • тактику игры в атаке и защите, техникой блокирования атак соперника (одиночного и группового) и страховки;

уметь:

  • уметь выполнять общефизические упражнения;
  • уметь четко и правильно выполнять контрольные нормативы.
  • использовать правила игры самостоятельно.
  • умение организовывать самостоятельную разминку под руководством капитана команды.

 

Метапредметные и личностные результаты:

- достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности обучающихся, занимающихся по данной программе;

- победы на соревнованиях районного и областного уровня;

- повышение уровня технической и тактической подготовки в данном виде спорта;

- развитие у обучающихся потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции, после окончания школы;

- укрепление здоровья детей, повышение функционального состояния всех систем их организма;

- умение контролировать своё психическое состояние.

Особые условия проведения

В группу зачисляются обучающиеся, желающие заниматься волейболом, достигшие 13-летнего возраста и не имеющие медицинских противопоказаний по состоянию здоровья.

Ориентирована на учащихся 7-11 классов

Материально-техническая база

1.Наличие специально оборудованного спортивного зала.

2.Мяч волейбольный – 5 шт.

3.Мяч набивной – 5 шт.

4.Мяч баскетбольный – 3 шт.

5.Сетка волейбольная – 1 –2 шт.

6.Гимнастическая скамейка – 4-6 шт.

7.Гимнастическая стенка – 5 ячеек.

8.Навесная перекладина к стенке – 1 шт.

9.Спортивная форма и обувь – обязательна для всех обучающихся