Программа по лёгкой атлетике

Легкая атлетика, один из основных и наиболее массовых видов спорта, не зря её называют «королевой спорта», она имеет большое прикладное значение, ведь с ее помощью развиваются основные физические качества – выносливость, сила, скорость, гибкость, что широко применяются в повседневной жизни, в частности – в трудовой деятельности. Во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений.

 

Все кто занимаются легкой атлетикой, приобретают специальные знания относительно техники исполнения физических упражнений, основных функций человеческого организма, организации тренировочных занятий, режима личной гигиены, питания, работы и отдыха. Кроме этого, легкая атлетика имеет воспитательное значение, способствуя популяризации здорового образа жизни.

 

Программа предусматривает проведение теоретических и практических учебно–тренировочных занятий. Эффективным средством воспитания быстроты в школьном возрасте являются подвижные и спортивные игры по упрощённым правилам, бег на короткие дистанции, эстафеты, прыжки. Основным методом воспитания быстроты является комплексный метод.

Педагоги

Шевченко Олеся Николаевна – педагог дополнительного образования.

 

Квалификационной категории не имеет.

 

Уровень образования – окончила Новосибирский педагогический университет, квалификация "Учитель физической культуры".

 

Стаж педагогический работы - не имеет.

 

 

 

Аверкеев Владимир Владимирович – педагог дополнительного образования.

 

Уровень образования – окончил Новосибирский педагогический университет, квалификация "Преподаватель в области информационных технологий".

 

Квалификационной категории не имеет.

 

Стаж педагогический работы - 3 года.

 

 

 

Расписание

Для обучающихся 1 года обучения - 2 занятия по 2 академических часа в неделю.

Содержание программы

Данная программа предусмотрена для детей школьного возрастов и рассчитана на 1 год обучения. В группы зачисляются дети с 8 лет.

 

Учебный план 1го года обучения включает в себя следующие темы обучения:

  1. Теоретическая подготовка – 8 часов.
  2. Общая физическая подготовка – 51 час.
  3. Специальная физическая подготовка – 26 часов.
  4. Техническая подготовка – 25 часов.
  5. Тактическая подготовка – 18 часов.
  6. Интегральная подготовка – 12 часов.
  7. Итоговые занятия – 4 часа.

 

Общее количество часов на базовом уровне – 4 часа в неделю, 144 часа в учебном году.

Цели программы

Цели программы:

  • сохранить и укрепить здоровье детей, привить навыки здорового образа жизни;
  • воспитать моральные и волевые качества воспитанников, содействовать развитию чувства товарищества и взаимопомощи;
  • формирование навыков адаптации к жизни в обществе;
  • гармоничное развитие личности обучающихся способных к спортивному самовыражению через овладение основами легкой атлетики.

 

Достижение поставленной цели возможно при решении следующих задач:

 

Личностные:

  • привить любовь к спорту, навыки здорового образа жизни;
  • воспитать чувство ответственности;
  • воспитать нравственные и волевые качества: волю, смелость, активность.

Метапредметные:

  • способствовать укреплению здоровья;
  • содействовать гармоничному физическому развитию;
  • развить двигательные способности детей;
  • создать надежную базу физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательной активности.

Образовательные (предметные):

  • развить необходимые физические качества:(силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);
  • обучить правильному выполнению легкоатлетических упражнений.

Результат программы

Результаты реализации программы:

 

Личностные:

  • сформируют навыки здорового образа жизни;
  • воспитают чувство ответственности;
  • воспитают нравственные и волевые качества: волю, смелость, активность.

Метапредметные:

  • укрепят здоровье;
  • разовьют двигательные способности;
  • овладеют надежной базой физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательной активности.

Образовательные (предметные):

  • разовьют необходимые физические качества:(силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);
  • обучатся правильному выполнению легкоатлетических упражнений.

Особые условия проведения

Обязательное наличие медицинской справки о состоянии здоровья.

Материально-техническая база

Навесное оборудование:

  • гири (16 кг., 24 кг., 32 кг.);
  • скамейка гимнастическая – 3 шт.;
  • шведская стенка;
  • скакалки гимнастические – 14 шт.;
  • мяч набивной – 4 шт.;
  • кольца гимнастические;
  • мат гимнастический – 4 шт.;
  • канат - 1 шт.;
  • палка гимнастическая – 15 шт.;
  • гантели – 4 пары;
  • обруч – 6 шт.;
  • мяч гимнастический с насосом – 4 шт.;
  • малый мяч для метания – 3 шт.

Стоимость

Обучение по программе осуществляется на бесплатной основе.