Программа «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»

Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.

Посещая секцию лёгкая атлетика воспитанники ДЮФЦ «СТАРТ» смогут преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности. Лёгкая атлетика для детей, как и любой другой вид спорта, полезен для здоровья, физического и умственного развития, а также приносит удовольствие и позволяет выпустить лишнюю энергию.

 

Программа направлена на удовлетворение потребностей детей в активных формах двигательной деятельности, обеспечивает физическое и нравственное оздоровление воспитанников.

 

Методическая часть программы включает учебный материал по основным видам подготовки легкоатлетов, его распределение по годам обучения; рекомендуемые объёмы тренировочных нагрузок; планирование спортивных результатов по годам обучения; организацию и проведение врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий, а так же требования к технике безопасности в условиях учебно-тренировочных занятий и соревнований.

Педагоги

Ментиненко Александр Степанович – тренер-преподаватель первой квалификационной категории.

Стаж тренерской работы – 34 года. Имеет высшее профессиональное образование. В 2017 году, прошел курсы повышения квалификации по программе: «Методическое обеспечение физического воспитания и оздоровления школьников» 108 часов

Алешина Алла Алексеевна – тренер-преподаватель первой квалификационной категории.

Стаж тренерской работы – 8 лет. Имеет высшее профессиональное образование. В 2018 году прошла курсы повышения квалификации по программе: «Организация и методика занятий физической культурой и спортом обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» 108 часов

Савельева Виктория Викторовна – тренер – преподаватель. Имеет высшее профессиональное образование. В 2019 году прошла курсы повышения квалификации по программе: «Организация и методика занятий физической культурой и спортом обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья" 72 часа

Стаж тренерской работы – 3 года

Спортсмены отделения легкая атлетика тренируются на базе общеобразовательных школ Дзержинского района, на стадионах "Сибирь" и "Чкаловец".

Воспитанники участвуют в массовых спортивных мероприятиях и в соревнованиях. Становятся победителями и призерами.

Содержание программы

Разделы подготовки:

 

Теоретическая подготовка:

первый год обучения 10 часов, второй год обучения 10 часов, третий год обучения – 10 часов

Общая физическая подготовка:

первый год обучения – 150 часов, второй год обучения – 136 часов, третий год обучения – 132 часа

Специальная физическая подготовка:

первый год обучения – 32 часа, второй год обучения – 44 часа, третий год обучения – 44 часа

Технико-тактическая подготовка:

первый год обучения – 30 часов, второй год обучения – 32 часа, третий год обучения – 36 часов

Контрольно-переводные испытания:

первый год обучения – 6 часов, второй год обучения – 4 часа, третий год обучения – 4 часа

Воспитательная работа:

первый год обучения – 18 часов, второй год обучения – 16 часов, третий год обучения – 14 часов

Основы волевой подготовки:

первый год обучения – 30 часов, второй год обучения – 34 часа, третий год обучения – 36 часов

Общее количество часов:

первый год обучения – 276 часов, второй год обучения – 276 часов, третий год обучения – 276 часов

Цели программы

Цель программы – создание условий для физического, нравственного и интеллектуального развития обучающихся и формирования у них потребности в ведении активного здорового образа жизни средствами легкой атлетики.

 

Задачи.

Предметные:

  • Обеспечить качественную спортивную подготовку обучающихся по виду спорта легкая атлетика.
  • Научить обучающихся техническим и тактическим навыкам в лёгкой атлетике.

Метапредметные:

  • Привлечь детей и подростков в систему спортивной подготовки лёгкой атлетики.
  • Создать условия для приобретения обучающимися опыта соревновательного взаимодействия, выработки волевых, морально-этических качеств.

Личностные:

  • Развивать нравственные ценности и интеллектуальные способности обучающихся, воспитывать трудолюбие и настойчивость.
  • Способствовать формированию потребности в систематических занятиях спортом и в поддержании здорового образа жизни.

Результат программы

 

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • основы истории развития физической культуры и спорта в РФ;
  • историю развития легкой атлетики в России и за рубежом;
  • основы терминологии лёгкой атлетики.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • приобретут навыки самоконтроля за состоянием здоровья,необходимые гигиенические навыки;
  • владеть основами выполнения физических упражнений;
  • владеть элементами страховки и самостраховки при падениях;
  • выполнять контрольные тесты по овладению начальными формами лёгкой атлетики и ОФП.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • настойчивость;
  • самостоятельность;
  • смелость;
  • честность;
  • взаимопомощь;
  • трудолюбие.

Особые условия проведения

В спортивно-оздоровительные группы зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, достигшие 7 – летнего возраста, желающие заниматься лёгкой атлетикой и имеющие медицинское заключение.

 

Программа не является платной.

Материально-техническая база

Тренировочный процесс проходит на базе общеобразовательных школ Дзержинского района, на стадионах «Сибирь» и «Чкаловец». Имеется спортивный инвентарь, необходимый для учебно-тренировочного процесса.