Программа спортивной подготовки по легкой атлетике (НП)

Лёгкая атлетика как вид спорта объединяет более 120 видов, которые представлены в Общероссийской классификации и делятся на: мужские и женские, по возрастным группам, по местам проведения соревнований. По преимущественному проявлению определённых двигательных умений, навыков, целей действия они делятся на:

 

- ходьбу и бег, где решаются задачи преодоления дистанций с максимальной скоростью;

- прыжки, в которых спортсмены стремятся преодолеть максимальное расстояние в полёте;

- метания, где спортсменам необходимо послать снаряд на максимальное расстояние.

- комплексным видом спорта, включающим в себя соревнования в беге, прыжках и метаниях, являются многоборья.

 

Программа спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика (НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП), направлена в первую очередь – реализацию тренировочного процесса на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ.

 

Программный материал объединен в целостную систему спортивной подготовки и предполагает решение следующих задач:

  • удовлетворение потребности детей в занятиях физической культурой и спортом;
  • создание и обеспечение необходимых условий для личностного развития, укрепления здоровья;
  • закаливания организма и разносторонней физической подготовки;
  • профессиональной ориентации и самоопределения детей и подростков, адаптации их к жизни в обществе;
  • формирование общей культуры детей и подростков;
  • выявление и развитие творческого потенциала одаренных детей и подростков.

Педагоги

Рак Татьяна Евгеньевна – тренер по лёгкой атлетике

Категория – высшая (приказ № 05 от 26.09.2013 Управление ФКиС Новосибирской области).

Образование – высшее, Омский государственный институт физической культуры 1982 г.

Звание- Отличник физической культуры и спорта

Общий стаж  работы – 40 лет, стаж работы по специальности – 35.

 

Зарецкая Ирина Владимировна -  тренер по лёгкой атлетике категория.

Образование – высшее НГПУ 2012 г, квалификация – педагог по физической культуре.

Звание – МСМК по легкой атлетике (приказ № 16М от 30 апреля 2008 г.)

Общий стаж  работы – 8 лет, стаж работы по специальности – 7 лет.

 

Дьяконова Ольга Николаевна – тренер по лёгкой атлетике.

Категория – высшая (приказ № 12-АК от 23.12.2015 Минобрнауки Новосибирской области).

Образование – высшее,  Казахский институт физической культуры 1977г.

 Награждена медалью "За вклад в развитие Новосибирской области", Отличник физической культуры и спорта (приказ № 39-О от 30.08.2004 г.)

Общий стаж −45 лет, стаж работы по специальности – 34 года.

Содержание программы

План спортивной подготовки на начальном этапе (312 часов в год): 

Общая физическая подготовка – 95 часов.

Специальная физическая подготовка – 35 часов.

Техническая подготовка – 63 часа.

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико- восстановительные мероприятия – 47 часов.

Технико-тактическая (интегральная) подготовка – 47 часов.

Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика – 25 часов.

Цели программы

Основной целью спортивной школы является подготовка спортсменов высокой квалификации, кандидатов в сборные команды Новосибирской области по легкой атлетике.

 

Реализация программы рассчитана на весь период спортивной подготовки спортсмена. Задачи и содержание тренировочного процесса зависят от этапа спортивной подготовки.

 

На этап начальной подготовки зачисляются дети, желающие заниматься спортом, не имеющие медицинских противопоказаний и выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки, утвержденные федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика.

 

На этапе начальной подготовки решаются следующие задачи:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта легкая атлетика;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта легкая атлетика.

Основными формами тренировочного процесса являются: групповые тренировочные занятия, теоретические занятия (беседы, лекции, просмотр видеоматериалов по спортивной тематике и др.), контрольные соревнования, спортивные и подвижные игры.

Результат программы

Результатом реализации программы на начальном этапе спортивной подготовки является:

 

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта легкая атлетика;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются дети, желающие заниматься спортом, не имеющие медицинских противопоказаний и выполнившие нормативы общей физической и специальной физической подготовки, утвержденные федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика.

Материально-техническая база

Тренировочные занятия проводятся на стадионе «Авангард», на базе общеобразовательных учреждений.

 

Объекты оснащен необходимым инвентарем и оборудованием: тренажеры, мячи (баскетбольные, волейбольные, набивные), скакалки, гантели, гимнастические маты, ядра, барьеры, стартовые колодки, форма для участия в соревнованиях

При ежедневной уборке дезинфекции подлежат помещения туалетов, душевых, раздевалок, а также используемый спортивный инвентарь.

Стоимость

Занятия проходят бесплатно.