Программа по художественной гимнастике (начальный уровень)

Рабочая программа "Художественная гимнастика" отвечает современным требованиям подготовки спортивного резерва.

Занятия по художественной гимнастике способствуют:

  1. Всестороннему гармоническому развитию занимающихся.
  2. Соразмерному развитию физических качеств (ловкости, быстроты, гибкости, прыгучести, функции равновесия, выносливости).
  3. Формирование специальных знаний, умений и навыков, необходимых для успешной деятельности в художественной гимнастике.
  4. Воспитание морально-волевых и нравственно-этических качеств.
  5. Развитие эстетических качеств (музыкальности, танцевальности, выразительности и артистизма).

     Принцип комплексности предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса – физической, психологической, технико-тактической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля.

 

     Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности.

 

    Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей спортсменов, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующиеся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.

Педагоги

 Конторских Светлана Сергеевна (р.п. Краснообск лицей № 13). Высшее образование. Педагогический стаж: 7 лет.

Расписание

Продолжительность занятий 2 академических часа по 45 минут с перерывом 15 минут, в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями, 2 раза в неделю.

Содержание программы

    Учебный план программы включает в себя базовую часть (теоретическая подготовка, воспитательная программа), общую и специальную физическую подготовку.

   Общая физическая подготовка: шаги, бег, подскоки, прыжки, наклоны, упражнения на равновесие, маховые упражнения, игровые упражнения, силовые упражнения, строевые упражнения, коррекционные упражнения.

   Специальная физическая подготовка: упражнения на овладение навыком правильной осанки и походки, упражнения для правильной постановки ног и рук, акробатические упражнения, упражнения на гибкость, волны, вращения, координационные упражнения, упражнения со скакалкой, упражнения с мячом, совершенствование техники гимнастического многоборья, зачетные требования. 

Цели программы

     Цель программы: всестороннее, гармоническое, физическое развитие, укрепление здоровья и совершенствование двигательных функций, формирование правильной осанки детей дошкольного возраста.

 

Задачи:

Развивающие:

  • соразмерное развитие физических качеств гимнасток (силы, гибкости, координации, прыгучести, быстроты, равновесия и выносливости);
  • всестороннее гармоничное развитие внешних форм и функций организма занимающихся;
  • развитие специальных эстетических качеств: музыкальности, танцевальности, выразительности и артистизма, актерского мастерства.

 

Обучающие:

  • формирование специальных знаний, умений и навыков, необходимых для успешной деятельности в художественной гимнастике и повседневной жизни.

 

Воспитательные:

  • воспитание морально-волевых и нравственно-эстетических качеств.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • основы выполнения различных элементов в художественной гимнастике;
  • основы базовой психологической подготовки (формирование состояния боевой готовности к соревнованиям, саморегуляции,сосредоточения и мобилизации).

 

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • выполнять подготовительные, подводящие и простейшие базовые элементы художественной гимнастики;
  • выполнять простейшие элементы классического, историко-бытового и народного танца.

 

 У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • доброта;
  • честность;
  • милосердие;
  • воля к победе.

Особые условия проведения

Педагог, проводит набор в группу, опираясь на медицинские показатели (медицинская справка с допуском врача) и желание детей заниматься данным видом спорта.

Материально-техническая база

  1. гимнастический ковер;
  2. скакалки, обручи, мячи для художественной гимнастики
  3. станок хореографический.