- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Игровые виды спорта
- Программа по баскетболу (начальный уровень)
Рекомендуем посмотреть
Программа по баскетболу (начальный уровень)
В основу программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные научные методические разработки по баскетболу.
Занятия способствуют:
- укреплению здоровья физического и психического;
- приобщению к здоровому образу жизни;
- воспитанию волевых и морально-нравственных качеств;
- формированию специфических восприятий (чувство мяча, чувство времени, чувство пространства);
- формированию межличностных отношений;
- развитию спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств;
- развитию выносливости, быстроты, силы, координация движений, ловкости, точности, прыгучести;
- профилактике асоциального поведения.
Программа предусматривает последовательность изучения и освоения материала по технической, тактической, специальной физической, теоретической подготовке в соответствии с этапом обучения, что позволяет соблюсти принципы преемственности в построении учебно-тренировочного процесса. В программе предложен учебный материал с учетом индивидуальных особенностей баскетболистов, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств.
Педагоги
Алиева Татьяна Андреевна (р.п. Краснообск СОШ № 1) – тренер-преподаватель I категории. Высшее образование.
Содержание программы
Объем учебных нагрузок 144 часа (36 недель):
- теория - 6 часов в год;
- общая физическая подготовка - 40 часов в год;
- специальная физическая подготовка - 14 часов в год;
- техническая подготовка - 30 часов в год;
- тактическая подготовка - 22 часа в год;
- интегральная подготовка - 16 часов в год;
- зачеты, контрольные нормативы - 4 часа в год;
- участие в соревнованиях - 12 часов в год.
Цели программы
Цель программы – физическое и духовное развитие учащихся посредством занятий баскетболом, а также реализации тренировочного процесса, создание предпосылок для успешного обучения детей и подростков широкому арсеналу тренировочных средств, способствующих дальнейшему совершенствованию в избранном виде спорта.
Задачи:
- Образовательные - познакомить с историей развития баскетбола, освоить технику и тактику игры, познакомить с основами физиологии и гигиены спортсмена
- Развивающие – способствовать развитию специальных физических качеств: быстроты, выносливости,
скоростно-силовых качеств - Воспитательные - воспитание волевых, смелых, дисциплинарных, обладающих высоким уровнем
социальной активности и ответственности молодых спортсменов.
Результат программы
В результате реализации программы обучающиеся будут знать:
- правила игры в баскетбол;
- особенности тактики и техники игры;
- историю развития баскетбола;
- основы тактики командных действий.
В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:
- готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой, во время игры, независимо от ее исхода);
- проводить комплекс восстановительных мероприятий.
У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:
- смелость;
- сила воли;
- дисциплинированность;
- умение работать в команде, сообща.
Особые условия проведения
Ребенок должен иметь разрешение врача и желание заниматься спортом.
Материально-техническая база
- Спортивный зал: скакалки, гантели, набивные мячи, мешочки с песком, резиновые амортизаторы, гимнастическая стенка,гимнастическая скамейка, штанга, теннисные мячи, баскетбольные мячи, кистевые эспандеры, резиновые бинты.
- Поурочная программа для ДЮСШ, план-конспект учебной программы для ДЮСШ.