Программа «Лыжи»

Лыжный спорт является одним из наиболее популярных и массовых в нашей стране. Умение ходить и бегать на лыжах необходимо для многих профессий. Лыжная подготовка нужна и юношам, направляющимся на службу в армию.

 

Как учебный предмет, лыжная подготовка включена в государственную программу физического воспитания школьников. Занятия лыжным спортом имеют большое воспитательное значение. У занимающихся лыжным спортом развиваются такие качества, как воля, смелость, ловкость, выносливость, сила и быстрота, выдержка и настойчивость.

 

Занятия лыжным спортом компенсируют недостаточную двигательную активность современных подростков, в результате происходит предупреждение многих заболеваний, совершенствуются функциональные возможности организма, повышается работоспособность.

Педагоги

Чепуркин Александр Олегович, педагог дополнительного образования. Образование: высшее педагогическое. Категория –высшая. Стаж педагогической работы – 8 лет.

 

 

Ажигов Алексей Муссаевич, педагог дополнительного образования. Образование: высшее педагогическое. Категория – первая. Стаж педагогической работы – 21 год.

 

 

Грошкова Татьяна Михайловна, педагог дополнительного образования. Образование: среднее профессиональное. Категория –первая. Стаж педагогической работы – 38 лет.

 

 

Коршунов Тимур Николаевич, педагог дополнительного образования. Образование: высшее педагогическое. Категория –соответствие занимаемой должности. Стаж педагогической работы – 6 лет.

 

 

Денисенко Анатолий Леонидович, педагог дополнительного образования. Образование: высшее педагогическое. Категория –соответствие занимаемой должности. Стаж педагогической работы – 39 лет.

 

 

Клыкова Татьяна Николаевна, педагог дополнительного образования. Образование: высшее педагогическое. Категория –высшая. Стаж педагогической работы – 30 лет.

 

Содержание программы

Программа рассчитана на 1 год, общее количество 72 часа.

 

Учебный план

  1. Введение в программу – 2 часа.
  2. Основы знаний по лыжной подготовке – 6 часов.
  3. Техника передвижения на лыжах – 36 часов.
  4. Специальная физическая подготовка – 8 часов.
  5. Общая физическая подготовка – 10 часов.
  6. Кроссовая подготовка – 8 часов.
  7. Итоговое занятие – 2 часа.

 

Цели программы

Физическое развитие учащихся, формирование навыков здорового образа жизни и воспитание гармонично развитой личности через занятия лыжным спортом.

 

Задачи:

 

Образовательные:

  • обучать основам техники передвижения на лыжах;
  • формировать представления о лыжном спорте, его возникновении, развитии и правилах соревнований.

 

Личностные:

  • формировать навыки здорового образа жизни;
  • воспитать морально-волевые качества (целеустремленность, выдержку, самообладание, настойчивость в достижении положительных результатов, дисциплинированность).

 

Метапредметные: 

  • способствовать формированию потребности в саморазвитии, самостоятельности, ответственности, активности;
  • формировать умение ставить цель, планировать и анализировать свою деятельность.

 

 

 

Результат программы

В результате реализации программы учащиеся будут иметь следующие результаты:

 

Предметные:

  • будут иметь представление о лыжном спорте;
  • будут знать историю возникновения и развития лыжного спорта, правила соревнований;
  • будут знать правила техники безопасности;
  • будут знать гигиенические правила при выполнении физических упражнений, гигиену спортсмена, правила самоконтроля;
  • будут знать влияние физической нагрузки на организм, понятие о правильном дыхании;
  • будут уметь соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы;
  • будут уметь технически правильно выполнять технику ходов, спусков, подъемов, торможений и поворотов.

 

 

Метапредметные:

  • будет сформирована потребность к саморазвитию, самостоятельности, ответственности, активности;
  • будут уметь ставить цель, планировать и анализировать свою деятельность.

 

 

Личностные:

  • будут воспитаны морально-волевые качества (целеустремленность, выдержка, самообладание, настойчивость в достижении положительных результатов, дисциплинированность);
  • будет сформирована культура здорового образа жизни.

 

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки о допуске к занятиям лыжным спортом

Материально-техническая база

  1. Спортивный зал.
  2. Спортивный инвентарь: мячи, скакалки, гимнастические маты, гимнастические палки.
  3. Лыжный инвентарь: лыжи с жестким креплением, лыжные ботинки, палки

Стоимость

Образование бесплатное