Программа «Настольный теннис»

Образовательная программа «Настольный теннис» имеет физкультурно-спортивную направленность, по уровню освоения программа углублённая, т.е. предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья, расширение кругозора, формирование межличностных отношений в процессе освоения этой программы.

 

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении, несложный инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников и молодёжи, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития.

 

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами.

 

В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Настольный теннис», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.

Педагоги

Толкунова Елена Владимировна- учитель физической культуры

Образование: Узбекский Государственный институт физической культуры, дата окончания: 1996 год, полученная специальность: физическая культура и спорт, квалификация по диплому: учитель  физической культуры, тренер по гребле

 

Содержание программы

1 год обучения

1. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности – 2 часа.

2. Краткий исторический обзор развития настольного тенниса в России – 4 часа.

3. Правила игры в настольный теннис – 8 часов.

4. Общая и специальная физическая подготовка − 40 часов.

5. Основы техники игры – 58 часов.

6. Основы тактики игры – 33 часа.

7. Контрольные игры и соревнования - 10 часов.

8. Тестирование. Контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке – 8 часов.

9. Учебные игры – 12 часов.

ИТОГО: 175 часов.

2 год обучения

1. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности – 2 часа.

2. Правила игры в настольный теннис – 8 часов.

3. Общая и специальная физическая подготовка − 40 часов.

4. Основы техники игры – 62 часа.

5. Основы тактики игры – 33 часа.

6. Контрольные игры и соревнования - 10 часов.

7. Тестирование. Контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке – 8 часов.

8. Учебные игры – 12 часов.


ИТОГО: 175 часа.

Цели программы

Цель: формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие обучающихся через обучение игре в настольный теннис.

Задачи:


Образовательные:

  • обучение техническим приемам игры в настольный теннис;
  • обучение двигательным умениям и навыкам;
  • обучение разнообразным комбинациям, а также игре в паре;
  • обучение правилам поведения на занятиях по теннису;
  • обучение правилам судейства соревнований.


Воспитательные:

  • воспитание интереса к занятиям по теннису;
  • воспитание самостоятельности, настойчивости, выдержки, самообладания;
  • воспитание уважительного отношения к сопернику;
  • воспитание коммуникативных навыков.


Развивающие:

  • формирование познавательной активности;
  • развитие кондиционных и координационных способностей;
  • овладение двигательными умениями и навыками (техникой и тактикой);
  • овладение правилами судейства соревнований; приобретение соревновательного опыта;
  • формирование социальной активности: капитан команды, старший в группе, судья по теннису.

 

 

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • как правильно распределять свою физическую нагрузку;
  • правила игры в настольный теннис;
  • знать правила проведения соревнований.



В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • овладеют различными приемами техники настольного тенниса;
  • освоят приемы тактики игры в настольный теннис;
  • овладеют навыками судейства в теннисе, навыками организации мини-турнира;
  • овладеют навыками общения в коллективе;
  • будут иметь сформированные навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.



У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • координация движений, быстрота реакции и ловкость;
  • выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
  • повысятся адаптивные возможности организма – противостояние условиям внешней среды стрессового характера;
  • разовьют коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий;
  • развитие физической активности и психологическая подготовка.

 

Особые условия проведения

возраст 7 - 11 лет

Материально-техническая база

Спортивный зал, 2  мобильных теннисных стола, набор ракеток, теннисные шарики