Программа «Дзюдо» стартовый уровень

Дзюдо – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано (яп. 嘉納 治五郎 Кано: Дзигоро: 1860 – 1938), который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

 

Основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, приёмы в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

 

Занятия дзюдо требуют дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями.

 

Ведущая идея программы – привлечение детей и подростков к систематическим занятиям спортом, всестороннее гармоничное физическое и духовное развитие личности и подготовка высококвалифицированных спортсменов по данному виду спорта.

Педагоги

Трушин Владимир Николаевич – тренер-преподаватель, Мастер Спорта СССР по дзюдо

Уровень образования: среднее техническое,Чернореченский индустриальный техникум, 1982 год.
Направление подготовки и/или специальности: "Электрооборудование промышленных предприятий и установок"

Категория:высшая квалификационная категория с 25.09.2018 по 25.09.2023.Приказ № 9-АК от 24.10.2018
Повышение квалификации:  НИПК и ПРО,(обучение 03.10- −28.11 2017 года,стажировка),108 часов, "Современные проблемы оздоровления подготовки спортивного резерва ".

Преподаваемые дисциплины: Дзюдо
Общий стаж: 33 / Стаж по специальности: 33 года.

Награды: Знак Отличника физической культуры и спорта, 2004 год; занесен на Доску Почета города Искитима, 2006 год; занесен в Книгу Почета работников образования города Искитима Новосибирской области, 2014 год.

 

 

Расписание

Трушин Владимир Николаевич

Стартовый уровень:

Понедельник: 16.45 – 18.15

Вторник: 16.45 – 18.15

Четверг: 16.45 – 18.15

 

Содержание программы

 

Стартовый уровень:

  1. теоретическая подготовка – 10 часов;
  2. общая физическая подготовка – 164 часа;
  3. специальная физическая подготовка – 34 часа;
  4. технико-тактическая подготовка – 52 часа;
  5. контрольные испытания – 4 часа.

 

 

Цели программы

Цель: формирование у обучающихся устойчивых потребностей к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основами избранного вида спорта.

 

Задачи:

Обучающие:

- способствовать формированию основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

- развивать устойчивый интерес к занятиям избранным видом спорта;

- расширить знания об избранном виде спорта, его истории и о современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучить базовой технике (основам) вида спорта, навыкам и умениям в данной деятельности, самостоятельной организации занятий;

Развивающие:

- развивать координацию движений, двигательные способности и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту и др;

- сформировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

Воспитательные:

- расширить социальную активность обучающихся;

- способствовать воспитанию коммуникабельности, коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки, сохраняя свою индивидуальность;

- способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Результат программы

Ожидаемым результатом прохождения программы может стать интерес обучающихся к спорту.

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

- историю развития и современное состояние избранного вида спорта в мире и в стране;

- правила безопасного поведения во время занятий;

- правила организации и проведения соревнований по избранному виду спорта;

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

- организовать самостоятельные занятия избранным видом спорта, а также с группой сверстников;

- выполнять требования по общей и специальной физической подготовке в соответствии с возрастом;

-выполнять технические элементы и упражнения, подвижные и спортивные игры, эстафеты с различными элементами и предметами направленные на развитие физических качеств;

- владеть техническими и тактическими действиями по возрасту;

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

навыки укрепления здоровья, повышения уровня физической работоспособности, воспитания личностных качеств и нравственных чувств (коллективизм, взаимопомощь).

Особые условия проведения

Обучающийся должен иметь допуск врача и желание заниматься спортом.

Материально-техническая база

  1. Учебное помещение – специализированный зал дзюдо.
  2. Материально-техническое обеспечение - инвентарь для занятия борьбой дзюдо (кимоно, макет партнера, скакалки, мячи набивные, теннисные, гантели, скамейка гимнастическая).
  3. Информационное обеспечение
  • Приказ Минспорта РФ от 27.12.2013 г. № 1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта» (зарегистрировано в Минюсте России 05.03.2014 № 31522).
  • Приказ Минспорта РФ от 19.09.2012 г. № 231 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки дзюдо» (зарегистрировано в Минюсте России 17.12.2012 г. № 26156).
  • Методические рекомендации Минспорта РФ от 12.05.2014 г.
  • В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина «Теория и методика детско-юношеского дзюдо», «ОЛМА Медиа Групп» Москва, 2008 г.