Программа «Русское боевое искусство» стартовый уровень

Рукопашный бой является одним из самых сложных видов спортивных единоборств. Он включает в себя технический арсенал практически всех видов единоборств, в которых разрешается применять контролируемые удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы в зависимости от конкретной динамической ситуации поединка.

 

Владение рукопашным боем имеет высокое прикладное значение. Рукопашный бой позволяет тем, кто им занимается, легко и быстро овладевать сложными профессиями, добиваться высокой производительности труда. Навыки рукопашного боя и высокий уровень физической подготовки помогают и в боевой обстановке. Большинству ребят после окончания школы придется служить в армии, и прошедшим обучение по данной программе будет намного легче нести воинскую службу, имея определенную физическую подготовку.

 

Кроме того, занятия рукопашным боем направлены на совершенствование умственного, нравственного и физического развития подростков, укрепление здоровья, повышение самооценки и уверенности в себе, естественное снижение агрессии.

 

Многолетний опыт тренеров-преподавателей Детско-юношеской спортивной школы города Искитима гарантирует высокий профессионализм в подаче учебного материала и современные методы обучения детей и подростков.

Педагоги

Власов Виктор Юрьевич – тренер-преподаватель.

Уровень образования: среднее профессиональное, "Новосибирское училище (колледж) олимпийского резерва", 2017 год.
Направление подготовки и/или специальности: физическая культура

Категория: высшая квалификационная категория с 28.11.2014 по 28.11.2019.Приказ № 13-АК от 11.12.2014

Преподаваемые дисциплины: Русское боевое искусство
Общий стаж: 39 лет. / Стаж по специальности: 23 года.

Награды: Благодарность Муниципального казенного учреждения "Управление образования и молодежной политики" города Искитима Новосибирской области 2019 год.

Расписание

Власов Виктор Юрьевич

Стартовый уровень 

Вторник: 15.00 – 16.30

Четверг: 15.00 – 16.30

Суббота: 12.00 – 13.30

 

Стартовый уровень

Вторник: 17.00 - 18.30

Четверг: 17.00 - 18.30

Суббота: 13.30 - 15.00

Содержание программы

Стартовый уровень:

  1. теория-6 часов;
  2. общая физическая подготовка-143 часа;
  3. общая специальная подготовка-55 часов;
  4. техническая подготовка-55 часов;
  5. контрольные нормативы-5 часов.

 

Цели программы

Цель: формирование у обучающихся устойчивых потребностей к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основами избранного вида спорта.

 

Задачи:

Обучающие:

- способствовать формированию основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

- развивать устойчивый интерес к занятиям избранным видом спорта;

- расширить знания об избранном виде спорта, его истории и о современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучить базовой технике (основам) вида спорта, навыкам и умениям в данной деятельности, самостоятельной организации занятий.

Развивающие:

- развивать координацию движений, двигательные способности и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту и др;

- сформировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

Воспитательные:

- расширить социальную активность обучающихся;

- способствовать воспитанию коммуникабельности, коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки, сохраняя свою индивидуальность;

- способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Результат программы

Ожидаемым результатом прохождения программы может стать интерес обучающихся к спорту.

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

- историю развития и современное состояние избранного вида спорта в мире и в стране;

- правила безопасного поведения во время занятий;

- правила организации и проведения соревнований по избранному виду спорта.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

- организовать самостоятельные занятия избранным видом спорта, а также с группой сверстников;

- выполнять требования по общей и специальной физической подготовке в соответствии с возрастом;

-выполнять технические элементы и упражнения, подвижные и спортивные игры, эстафеты с различными элементами и предметами направленные на развитие физических качеств;

- владеть техническими и тактическими действиями по возрасту.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

навыки укрепления здоровья, повышения уровня физической работоспособности, воспитания личностных качеств и нравственных чувств (коллективизм, взаимопомощь).

Особые условия проведения

Обучающийся должен иметь допуск врача и желание заниматься спортом.

Материально-техническая база

  1. Учебное помещение – специализированный зал для русского боевого искусства.
  2. Материально-техническое обеспечение – инвентарь для занятия русским боевым искусством (кимоно, макет партнера, скакалки, мячи набивные, теннисные, гантели, скамейка гимнастическая).
  3. Информационное обеспечение:
  • Акопян А.О., Долганов Д.И. и др. « Примерная программа по рукопашному бою для ДЮСШ, СДЮСШОР», М.: Советский спорт, 2004.-116 с.
  • Астахов С.А., Технология планирования тренировочных этапов скоростно-силовой направленности в системе годичной подготовки высококвалифицированных единоборцев (на примере рукопашного боя): Автореф.: дис. …кпн. – М., 2003. – 25с 3.Бурцев Г.А., Рукопашный бой. – М., 1994. – 206 с.
  • Егорова А.В., Круглов Д.Г., Левочкина О.Е. и др. «Нормативно-правовое и программное обеспечение деятельности спортивных школ в Российской Федерации», метод. рекомендации, М.: Советский спорт, 2007 – 136 с.
  • Курамшин Ю.Ф. «Теория и методика физической культуры: Учебник. М.: Советский спорт, 2004.- 464 с.