Программа «Лыжные гонки» стартовый уровень

Лыжи – один из самых популярных и полезных для здоровья видов спорта. Тренировки проходят на свежем воздухе – в результате чего повышается иммунитет и увеличивается сопротивляемость организма к различным видам болезней. Занятия лыжными видами спорта оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему человека, укрепляют мышечный корсет ребенка. Кроме того, это полноценная тренировка вестибулярного аппарата.

 

На развитие психики и характера ребенка лыжи так же оказывают благотворное влияние – развивают мышление и умение принимать самостоятельные решения, уверенность в себе, учат упорству в достижении поставленной цели.

 

 Программа предусматривает осуществление физкультурно-оздоровительной работы, направленной на физическое образование, разностороннюю физическую подготовку, овладение начальными основами техники передвижения на лыжах, выполнение контрольных нормативов для зачисления в группу начальной подготовки по избранному виду спорта.

 

 Программа является актуальной в силу того, что она позволяет удовлетворить запросы жителей горда Искитима  в организации занятий лыжным спортом для учащихся младшего школьного возраста.

Педагоги

Кальяк Галина Михайловна - тренер-преподаватель.

Уровень образования: высшее, Новосибирский государственный педагогический институт, 1991 год.
Специальность и квалификация по диплому: география.

Категория:высшая квалификационная категория с 12.12.2017 по 12.12.2022.Приказ № 14-АК от 28.12.2017
Повышение квалификации: НИПК и ПРО, (обучение 01 ноября-27 декабря 2016 год),72 часа, "Современные проблемы оздоровления и подготовки спортивного резерва".

Преподаваемые дисциплины: Лыжные гонки.
Общий стаж: 29 лет / Стаж по специальности: 25 лет.

Награды:Почетная грамота Главы города 2018 год, Почетная грамота Департамента Физической культуры и спорта Новосибирской области 2016 год.

Достижения: Диплом II степени Регионального этапа Всероссийского конкурса профессионального мастерства работников сферы дополнительного образования "Сердце отдаю детям."

 

Журавлева Светлана Геннадьевна - тренер-преподаватель.

Уровень образования: высшее, «Барнаульский ордена Трудового Красного Знамени государственный педагогический институт», 1993 год.
Специальность и квалификация по диплому: физическое воспитание.

Уровень образования:высшее, Новосибирский государственный педагогический университет, 2013 год.

Специальность и квалификация по диплому: психология, магистр.


Категория:высшая квалификационная категория с 20.04.2016 по 20.04.2021.Приказ № 6-АК от 10.05.2016.

Повышение квалификации: НИПК и ПРО, (обучение 16 мая-31 мая 2019 год),108 часов, "Современные подходы к преподаванию по дополнительным общеобразовательным программам в области физической культуры и спорта".

Преподаваемые дисциплины: Лыжные гонки.
Общий стаж: 29 лет / Стаж по специальности: 20 лет.

Расписание

Журавлева Светлана Геннадьевна

Стартовый уровень

Четверг: 15.15 – 16.45

Пятница: 15.15 – 16.45

Воскресенье: 10.15 – 11.45

Содержание программы

 Стартовый уровень:

  1. общая физическая подготовка – 158 часов;
  2. специальная физическая подготовка – 50 часов;
  3. техническая подготовка – 47 часов;
  4. инструкторская и судейская практика – 5 часов;
  5. контрольные испытания – 4 часа. 

 

Цели программы

Цель: формирование у обучающихся устойчивых потребностей к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основами избранного вида спорта.

 

Задачи:

Обучающие:

- способствовать формированию основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

- развивать устойчивый интерес к занятиям избранным видом спорта;

- расширить знания об избранном виде спорта, его истории и о современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучить базовой технике (основам) вида спорта, навыкам и умениям в данной деятельности, самостоятельной организации занятий.

Развивающие:

- развивать координацию движений, двигательные способности и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту и др;

- сформировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

Воспитательные:

- расширить социальную активность обучающихся;

- способствовать воспитанию коммуникабельности, коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки, сохраняя свою индивидуальность;

- способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Результат программы

Ожидаемым результатом прохождения программы может стать интерес обучающихся к спорту.

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

- историю развития и современное состояние избранного вида спорта в мире и в стране;

- правила безопасного поведения во время занятий;

- правила организации и проведения соревнований по избранному виду спорта.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

- организовать самостоятельные занятия избранным видом спорта, а также с группой сверстников;

- выполнять требования по общей и специальной физической подготовке в соответствии с возрастом;

-выполнять технические элементы и упражнения, подвижные и спортивные игры, эстафеты с различными элементами и предметами направленные на развитие физических качеств;

- владеть техническими и тактическими действиями по возрасту.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

навыки укрепления здоровья, повышения уровня физической работоспособности, воспитания личностных качеств и нравственных чувств (коллективизм, взаимопомощь).

Особые условия проведения

Обучающийся должен иметь допуск врача и желание заниматься спортом.

Материально-техническая база

  1. Учебное помещение – лыжная база.
  2. Материально-техническое обеспечение – инвентарь для занятия лыжным спортом (лыжи, лыжные ботинки, лыжные палочки, скакалки, мячи набивные, теннисные, гантели, скамейка гимнастическая).
  3. Информационное обеспечение:
  • Лыжный спорт: Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов М.: Физическая культура, 2005 г.
  • Теория и методика физического воспитания и спорта Холодов Ж. К., Кузнецов B.C. 2-е издание, исправленное и дополненное Москва 2003 г.
  • Теория и методика обучения базовым видам спорта: Лыжный спорт: учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / [Г. А. Сергеев, Е. В. Мурашко, Г. В. Сергеева и др.]; под ред. Г. А. Сергеева. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2013 г. (Сер. Бакалавриат).
  • Психология физического воспитания и спорта: Педагогическое пособие. – М.: Академия, 2004. (Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И.).
  • Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва. – М.: Советский спорт, 2005. (Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г.).