Программа «Карате» базовый уровень

  • (1)

Карате для детей – это система самозащиты, исключающая использование оружия. Не смотря на распространенное мнение о том, что каратэ возникло в Японии, это не так. В первоначальной версии «карате» означает «китайская рука». Отсюда, родиной данного вида единоборства является Китай. Человека, который занимается карате, называют вовсе не каратистом, а каратэки. При этом одежда для занятий данным видом борьбы именуется не кимоно, а кэйкоги или доги.

 

Карате – занятие, одинаково подходящее как для девочек, так и для мальчиков. Конечно, классическое карате стран Азии было ориентировано на представителей мужского пола, но в XXI веке не имеет никакого значения – женщина обучается или мужчина.

 

Карате – это, прежде всего, душевное развитие. Во многом философия карате, как и любого вида единоборства, склоняется к тому, что человек растет как личность за счет преодоления боли. Во время занятий ребенок учится терпеть физическую боль, оттачивает технику боевых приемов, тем самым повышая свои шансы стать победителем на соревнованиях. Дети-каратэки всегда оптимисты, именно такой настрой помогает им побеждать в любой жизненной ситуации.

 

 

 

 

 

 

Педагоги

Кнехт Виктор Яковлевич-тренер-преподаватель.

Уровень образования: высшее, «Новосибирский государственный педагогический университет», 2016 год.
Направление подготовки и/или специальности: физическая культура.

Категория:первая квалификационная категория с 20.09.2016 по 20.09.2021, приказ № 13-АК от 10.10.2016
Повышение квалификации:
-НИПК и ПРО (обучение 14-29 марта 2019 года), 108 часов, "Современные подходы к преподаванию по дополнительным общеобразовательным программам в области физической культуры и спорта".

Преподаваемые дисциплины: Карате.
Общий стаж: 26 лет / Стаж по специальности: 12 лет.

Награды: Почетная грамота Департамента Физической культуры и спорта Новосибирской области, 2017 год.

Расписание

Кнехт Виктор Яковлевич

Базовый уровень, 2 года обучения

Понедельник: 15.30 – 17.00

Среда: 15.30 – 17.00

Пятница: 15.30 - 17.00

Суббота: 14.45 - 16.15

 

 

 

Содержание программы

 

Базовый уровень 2-го года обучения:

  1. теоретическая подготовка-16 часов;
  2. общая физическая подготовка-112 часов;
  3. специальная  подготовка-57 часов;
  4. технико-тактическая подготовка-151 час;
  5. соревнования-4 часа;
  6. судейская практика - 6 часов;
  7. контрольные испытания-6 часов.

 

Цели программы

Цель: сформировать у обучающихся устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ избранного вида спорта.

 

Задачи:

Обучающие:

- способствовать формированию основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

- развивать устойчивый интерес к занятиям избранного вида спорта;

- расширить знания об избранном виде спорта, его истории и о современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучить базовой технике (основам) избранного вида спорта, навыкам и умениям в данной деятельности, самостоятельной организации занятий.

Развивающие:

- развивать координацию движений, двигательные способности и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту и другое;

- сформировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

Воспитательные:

- расширить социальную активность обучающихся;

- способствовать воспитанию коммуникабельности, коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки, сохраняя свою индивидуальность;

- сформировать мировоззрение, внутреннюю культуру личности;

- способствовать снятию стрессов и раздражительности;

способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Результат программы

Ожидаемым результатом прохождения программы может стать интерес обучающихся к спорту.

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

- историю развития и современное состояние избранного вида спорта в мире и в стране;

- правила безопасного поведения во время занятий;

- правила организации и проведения соревнований по избранному виду спорта;

- базовую технику (основы) избранного вида спорта, навыки и умения в данной деятельности, самостоятельную организацию занятий.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

- выполнять требования по общей и специальной физической подготовке в соответствии с возрастом;

- выполнять технические элементы и упражнения, подвижные и спортивные игры, эстафеты с различными элементами и предметами направленные на развитие физических качеств;

- владеть техническими и тактическими действиями по возрасту;

- владеть основами судейства по избранному виду спорта.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

- навыки укрепления здоровья, повышения уровня физической работоспособности, воспитания личностных качеств и нравственных чувств (коллективизм, взаимопомощь);

- умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня.

Особые условия проведения

Обучающийся должен иметь допуск врача и желание заниматься спортом.

Материально-техническая база

  1. Учебное помещение – специализированный зал карате.
  2. Материально-техническое обеспечение – инвентарь для занятия карате (кимоно, макет партнера, татами, учебное оружие).
  3. Информационное обеспечение:
  • Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. – М.: Спортакадем-пресс, 2000.
  • Пилоян Р.А., Суханов А.Д. Многолетняя подготовка спортсменов-единоборцев. – Малаховка, 1999.
  • Прокудин К.Б. Технология построения тренировочного процесса юных каратистов на этапе предварительной подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. – М., 2000.- 22 с.
  • Традиционное каратэ. Правила соревнований / Сост. С.А.Литвинов. – М.: Советский спорт, 2003.-120 с.
  • Гогунов Е.Н, Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Учеб. пособ. для студ. высш. учеб. заведений. М. 2000 г.
  • Железняк Ю.Д. Спортивные игры. М.: Изд. Центр «Академия», 2002 г.