Программа «Бокс»

Программа ориентирована на результат в спорте – бокс. Охвачены все разделы спортивной подготовки: теория, практика, педагогическая и психологическая подготовки, соревнования, восстановительные мероприятия, в летний период – спортивно-оздоровительный лагерь.

 

Содержание программы направлено на укрепление и сохранение общего и физического здоровья, закаливание организма, что создает условия для повышения устойчивости к заболеваниям, адаптации к климатическим изменениям, развитие функциональных возможностей организма.

 

Программа предполагает формирование естественно-научного мировоззрения обучающихся в сфере физической культуры и спорта, в духе российских традиций сибирского региона и ориентирована на последовательное освоение социально-психологических, анатомо-физиологических и педагогических основ системы физического воспитания.

 

Усвоение программного материала позволяет обучающимся получить системный подход к овладению знаниями по физической культуре и выбранному виду спорта, умениями и навыками самостоятельно решать вопросы спортивной подготовки.

Педагоги

Хатамов Дониер Арифович, МСМК по боксу, имеет высшее профессиональное физкультурное образование, первую квалификационную категорию.

Опыт работы свыше 10 лет.

Систематически проходит курсы повышения квалификации: ГАУ ДПО НСО «НИПКиПРО» по программе «Методическое обеспечение физического воспитания и оздоровления школьников при реализации ФГОС ОО», 21.02. 2017 г., 108 часов.

 

Результаты воспитанников Дониера Арифовича в спортивных состязаниях достойны уважения, ребята успешно выступают на соревнованиях различного ранга. 2 спортсмена - Плотников Данил и Кунгуров Кирилл включены в сборную города Новосибирска, которые будут защищать честь Сибирского федерального округа по боксу в г. Барнауле в апреле 2019 года.

Содержание программы

Учебный план рассчитан на круглогодичный цикл тренировочного процесса: 46 недель в условиях спортивного учреждения и 6 недель в условиях загородной спортивной базы. Итого: 52 недели в год.

 

В зависимости от уровня подготовки тренировки проходят от 3 до 6 раз в неделю, длительность одной тренировки – от 2 до 3 (академических) часов.

  1. Первый год обучения – 6 часов в неделю.
  2. Второй и третий год обучения – 9 часов.
  3. Четвёртый год обучения – 12 часов.
  4. Пятый год обучения – 14 часов.
  5. Шестой год обучения – 16 часов.
  6. Седьмой и восьмой год обучения – 18 часов.

Цели программы

Цель программы – осуществление физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы среди детей и подростков, направленной на укрепление их здоровья и всестороннее физическое развитие, привлечение обучающихся к систематическим занятиям спортом, к участию в спортивно-массовых мероприятиях.

 

Задачи.

Образовательные:

  • формирование оптимальных режимов индивидуальной двигательной активности обучающихся, обеспечивающих достижение норм физического развития и двигательной подготовленности.

Развивающие:

  • увеличение объема часов двигательной активности обучающихся до биологически необходимого уровня;
  • обеспечение должных норм двигательной активности, способствующих сохранению и укреплению физического здоровья;
  • прохождение судейской практики.


Воспитательные:

  • воспитание морально-нравственных и духовно-патриотических основ личности человека;
  • привитие юным спортсменам навыков соблюдения спортивной этики, организованности, дисциплины, преданности своему коллективу.

Результат программы

 В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • спортивную терминологию по боксу, судейские знаки, уметь объяснить их значение;
  • правила поведения во время тренировок;
  • знать, как проводятся различные виды тренировок.


В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • хорошо ориентироваться в спортивном зале, знать все разметки и обозначения (спортивный зал, ринг);
  • выполнять заданные упражнения в парах;
  • выполнять основные боксерские правила, знать элементарные правила боксеров в ринге во время боя (защита, уклоны, передвижения, нападение);
  • выполнять различные виды упражнений с мячом, скакалкой, на скамейке;
  • играть в подвижные игры по правилам;
  •  принимать участие во соревнованиях различного ранга;
  •  беречь спортивный инвентарь.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

Программа рассчитана на становление спортсмена бойца – сильного духом и телом. Умного, крепкого и стойкого во всех жизненных перипетиях, способного постоять за себя, свою семью и Отчизну.

Особые условия проведения

Требуется справка от врача о здоровье ребенка «боксом заниматься может». 

В дальнейшем потребуется МРТ головного мозга и УЗИ сердца.

Материально-техническая база

Учреждение имеет два спортивных зала для занятий боксом площадью каждый 40 кв. м. Один из них с рингом. Имеются зеркала по периметру зала, гимнастические скамейки, скакалки, мешки и груши различного веса.

 

Дети занимаются на начальном этапе в обычной спортивной форме, далее в боксерской.

Стоимость

Занятия бесплатные.