Программа «Быстрее, выше, сильнее»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Быстрее, выше, сильнее» является программой ознакомительного (стартового) уровня физкультурно-спортивной направленности и может сориентировать детей на дальнейшее обучение по программе базового уровня.

 

В процессе овладения основами физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия. Активно развиваются мышление и самостоятельность.

 

Реализация Модулей программы направлена на разностороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств. Однако разучивание физических упражнений через стандартные формы у большинства занимающихся не вызывает интереса.

 

Для решения этой проблемы мы предлагаем использовать игровой метод, так как он особенно в дошкольном возрасте является наиболее эффективной формой разучивания упражнений. Подбирая упражнения, подвижные игры и эстафеты, мы способствуем формированию и развитию физических качеств, необходимых для развития ребенка

Педагоги

Кукушкин И.Н., тренер - преподаватель, высшая квалификационная категория

 

Содержание программы

Срок освоения программы 4 месяца. Занятия проводятся 2 раза в неделю по 1 часа (2 часа в неделю). Продолжительность одного академического часа – 40 минут. Занятия проводятся в группе.

 

 

Модуль 1. Подвижные и спортивные игры

1.1. Подвижные игры

1.2. Игровые задания с использованием строевых упражнений

1.3. Спортивные игры (мини-футбол, флорбол)

Модуль 2. Легкая атлетика

2.1. Общеразвивающие упражнения

2.2. Упражнения ациклического и циклического характера

2.3. Скоростно-силовая подготовка

2.4. Кроссовая подготовка: бег

Цели программы

Целью программы является формирование у детей основы здорового образа жизни посредством освоения двигательной деятельности.

Задачи:

Предметные:

  • Обучить подвижным и спортивным играм, физическим упражнениям легкой атлетики;
  • Развить основные физические качества силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости.

Метапредметные:

  • Ознакомить детей с общими представлениями о физической культуре, значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
  • Обучать групповому взаимодействию, умению подчинять свои действия и желания общими правилам ради достижения лучшего результата.

Личностные:

  • Способствовать развитию интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми

Результат программы

В результате освоения данной программы обучающиеся:

1. В области предметных результатов умеют играть в подвижные и спортивные игры, выполянть физические упражнения легкой атлетики; проявляют основные физические качества силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости.

2. В области метапредметных результатов имеют общие представления о физической культуре, значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; умеют взаимодействовать в группе, подчинять свои действия и желания общими правилам ради достижения лучшего результата.

3. В области личностных результатов проявляют интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми.

Формой подведения итогов реализации данной программы является мониторинг

Особые условия проведения

Для занятий по данной программе каждый занимающийся должен предоставить медицинское заключение об отсутствии противопоказаний к занятиям физической культурой

Материально-техническая база

Для реализации программы созданы следующие материально-технические условия:

- спортивный зал;

- мини-футбольные ворота;

- для ходьбы, бега, равновесия: балансиры разного типа, массажные дорожки, коврики, доска с ребристой поверхностью, массажные диски, дорожка-змейка (канат), скамейка гимнастическая, модуль мягкий;

- для катания, бросания, ловли, метания: кегли, мяч для массажа, мешочек с грузом малый, мячи-фитболы, клюшки, набивные мячи, наборы для метания в цель, кольцеброс, щит для метания, сетка, скакалка;

- для ползания, лазанья, подлезания: дуга большая и малая, канат с узлами, канат гладкий, лабиринт игровой, стенка гимнастическая, лестница-дуга, воротца, тоннели;

- для общеразвивающих упражнений: мячи разных размеров, обручи, палка гимнастическая малые, большие, гантели, кольца