- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Единоборства
- Программа «Дзюдо»
Программа «Дзюдо»
Занятия дзюдо предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятие дзюдо оказывает на воспитание личности дзюдоистов детско-юношеского возраста. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.
В основе формирования спортивного мастерства лежит изучение правильной техники и тактики. Тактическое мастерство в значительной степени зависит от уровня владения техникой борьбы, от правильности и прочности усвоенных навыков технических действий. Поэтому в основе функционирования дзюдо как одной из систем физической культуры и спорта является техническая подготовка и тактика использования этой техники.
Педагоги
Лосева Анна Юрьевна тренер-преподаватель, педагогический стаж работы 14 лет, образование высшее НГПУ.
Сагидуллин Эльдар Сергеевич тренер-преподаватель, образование среднее профессиональное.
Содержание программы
1 год обучения
Обязательные предметные области
- Теоретические основы физической культуры и спорта – 25 часов.
- Общая физическая подготовка – 80 часов.
- Вид спорта – 80 часов.
Вариативные предметные области
- Различные виды спорта и подвижные игры – 38 часов.
- Спортивное и специальное оборудование – 25 часов.
- Самостоятельная работа – 9 часов.
- Промежуточная аттестация – 4 часа.
2 год обучения
Обязательные предметные области
- Теоретические основы физической культуры и спорта – 25 часов.
- Общая физическая подготовка – 80 часов.
- Вид спорта – 80 часов.
Вариативные предметные области
- Различные виды спорта и подвижные игры – 38 часов.
- Спортивное и специальное оборудование – 25 часов.
- Самостоятельная работа – 9 часов.
- Промежуточная аттестация – 4 часа.
3 год обучения
Обязательные предметные области
- Теоретические основы физической культуры и спорта – 34 часа.
- Общая физическая подготовка – 108 часов.
- Вид спорта – 108 часов.
Вариативные предметные области
- Различные виды спорта и подвижные игры – 50 часов.
- Спортивное и специальное оборудование – 34 часов.
- Самостоятельная работа – 13 часов.
- Промежуточная аттестация – 4 часа.
4 год обучения
Обязательные предметные области
- Теоретические основы физической культуры и спорта – 34 часа.
- Общая физическая подготовка – 108 часов.
- Вид спорта – 108 часов.
Вариативные предметные области
- Различные виды спорта и подвижные игры – 50 часов.
- Спортивное и специальное оборудование – 34 часов.
- Самостоятельная работа – 13 часов.
- Промежуточная аттестация – 4 часа.
5 год обучения
Обязательные предметные области
- Теоретические основы физической культуры и спорта – 42 часа.
- Общая физическая подготовка – 136 часов.
- Вид спорта – 136 часов.
Вариативные предметные области
- Различные виды спорта и подвижные игры – 63 часа.
- Спортивное и специальное оборудование – 42 часа.
- Самостоятельная работа – 17 часов.
- Промежуточная аттестация – 4 часа.
6 год обучения
Обязательные предметные области
- Теоретические основы физической культуры и спорта – 42 часа.
- Общая физическая подготовка – 136 часов.
- Вид спорта – 136 часов.
Вариативные предметные области
- Различные виды спорта и подвижные игры – 63 часа.
- Спортивное и специальное оборудование – 42 часа.
- Самостоятельная работа – 17 часов.
- Промежуточная аттестация – 4 часа.
7 год обучения
Обязательные предметные области
- Теоретические основы физической культуры и спорта –50 часов.
- Общая физическая подготовка – 76 часов.
- Вид спорта – 159 часов.
- Основы профессионального самоопределения – 108 часов.
Вариативные предметные области
- Судейская подготовка – 25 часов.
- Спортивное и специальное оборудование – 76 часов.
- Самостоятельная работа – 19 часов.
- Промежуточная аттестация – 6 часов.
8 год обучения
Обязательные предметные области
- Теоретические основы физической культуры и спорта –50 часов.
- Общая физическая подготовка – 112 часов.
- Вид спорта – 186 часов.
- Основы профессионального самоопределения – 136 часов.
Вариативные предметные области
- Судейская подготовка – 25 часов.
- Спортивное и специальное оборудование – 76 часов.
- Самостоятельная работа – 19 часов.
- Промежуточная аттестация – 6 часов.
Цели программы
Цели:
- учитывать требования к физкультурно-оздоровительным и спортивным услугам, обеспечивающие безопасность жизни, здоровья обучающихся, сохранность их имущества, а также методы контроля в соответствии с национальными стандартами;
- учитывать психофизиологические, возрастные и индивидуальные, в том числе гендерные, особенности обучающихся.
Задачи:
- Укрепление здоровья, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни;
- Формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;
- Получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта;
- Удовлетворение потребностей в двигательной активности;
- Подготовка к поступлению в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере образования и педагогики, в области физической культуры и спорта;
- Отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития;
- Подготовка к освоению этапов спортивной подготовки.
Результат программы
- Знание истории развития спорта;
- Знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;
- Знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;
- Знания, умения и навыки гигиены;
- Знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;
- Знание основ здорового питания;
- Знание истории развития избранного вида спорта;
- Знание значения занятий физической культурой и спортом для обеспечения высокого качества жизни;
- Знание основ общероссийских и международных антидопинговых правил;
- Знание норм и требований, выполнение которых необходимо для присвоения соответствующих спортивных званий и спортивных разрядов по избранному виду спорта, а также условий выполнения этих норм и требований;
- Знание возрастных особенностей детей и подростков, влияния на спортсмена занятий избранным видом спорта;
- Знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта;
- Знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом;
- Знание основ судейства по избранному виду спорта;
- Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
- Повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;
- Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;
- Формирование двигательных умений и навыков;
- Освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;
- Получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);
- Специальная психологическая подготовка, направленная на развитие и совершенствование психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий избранным видом спорта;
- Развитие организаторских качеств и ориентация на педагогическую и тренерскую профессии;
- Приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;
- Умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев.
Особые условия проведения
Зачисление производится при наличии:
- Обучающиеся допускаются на тренировочные занятия при наличии медицинской справки о состоянии здоровья, не имеющих медицинских противопоказаний.
- Заявления родителя или опекуна.
- Копии свидетельства о рождении (паспорта).
- Анкетных данных учащегося и родителей, фотографии учащегося.
Материально-техническая база
- Спорт зал.
- Татами.
- Гимнастические маты.
- Мячи (набивные,баскетбольные,волейбольные,футбольные).