Программа «Дзюдо»

Занятия дзюдо предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятие дзюдо оказывает на воспитание личности дзюдоистов детско-юношеского возраста. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

 

В основе формирования спортивного мастерства лежит изучение правильной техники и тактики. Тактическое мастерство в значительной степени зависит от уровня владения техникой борьбы, от правильности и прочности усвоенных навыков технических действий. Поэтому в основе функционирования дзюдо как одной из систем физической культуры и спорта является техническая подготовка и тактика использования этой техники.

Педагоги

Лосева Анна Юрьевна тренер-преподаватель, педагогический стаж работы 14 лет, образование высшее НГПУ.

Сагидуллин Эльдар Сергеевич тренер-преподаватель, образование среднее профессиональное.

Содержание программы

1 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 25 часов.
  • Общая физическая подготовка – 80 часов.
  • Вид спорта – 80 часов.


Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 38 часов.
  • Спортивное и специальное оборудование – 25 часов.
  • Самостоятельная работа – 9 часов.
  • Промежуточная аттестация – 4 часа.

 

2 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 25 часов.
  • Общая физическая подготовка – 80 часов.
  • Вид спорта – 80 часов.

 

Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 38 часов.
  • Спортивное и специальное оборудование – 25 часов.
  • Самостоятельная работа – 9 часов.
  • Промежуточная аттестация – 4 часа.

 

3 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 34 часа.
  • Общая физическая подготовка – 108 часов.
  • Вид спорта – 108 часов.

 

Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 50 часов.
  • Спортивное и специальное оборудование – 34 часов.
  • Самостоятельная работа – 13 часов.
  • Промежуточная аттестация – 4 часа.

 

4 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 34 часа.
  • Общая физическая подготовка – 108 часов.
  • Вид спорта – 108 часов.

 

Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 50 часов.
  • Спортивное и специальное оборудование – 34 часов.
  • Самостоятельная работа – 13 часов.
  • Промежуточная аттестация – 4 часа.

 

5 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 42 часа.
  • Общая физическая подготовка – 136 часов.
  • Вид спорта – 136 часов.


Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 63 часа.
  • Спортивное и специальное оборудование – 42 часа.
  • Самостоятельная работа – 17 часов.
  • Промежуточная аттестация – 4 часа.

 

6 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 42 часа.
  • Общая физическая подготовка – 136 часов.
  • Вид спорта – 136 часов.

 

Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 63 часа.
  • Спортивное и специальное оборудование – 42 часа.
  • Самостоятельная работа – 17 часов.
  • Промежуточная аттестация – 4 часа.

 

7 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта –50 часов.
  • Общая физическая подготовка – 76 часов.
  • Вид спорта – 159 часов.
  • Основы профессионального самоопределения – 108 часов.


Вариативные предметные области

  • Судейская подготовка – 25 часов.
  • Спортивное и специальное оборудование – 76 часов.
  • Самостоятельная работа – 19 часов.
  • Промежуточная аттестация – 6 часов.

 

8 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта –50 часов.
  • Общая физическая подготовка – 112 часов.
  • Вид спорта – 186 часов.
  • Основы профессионального самоопределения – 136 часов.


Вариативные предметные области

  • Судейская подготовка – 25 часов.
  • Спортивное и специальное оборудование – 76 часов.
  • Самостоятельная работа – 19 часов.
  • Промежуточная аттестация – 6 часов.

Цели программы

Цели:

  • учитывать требования к физкультурно-оздоровительным и спортивным услугам, обеспечивающие безопасность жизни, здоровья обучающихся, сохранность их имущества, а также методы контроля в соответствии с национальными стандартами;
  •  учитывать психофизиологические, возрастные и индивидуальные, в том числе гендерные, особенности обучающихся.

Задачи:

  1. Укрепление здоровья, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни;
  2. Формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;
  3.  Получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта;
  4.  Удовлетворение потребностей в двигательной активности;
  5.  Подготовка к поступлению в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере образования и педагогики, в области физической культуры и спорта;
  6.  Отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития;
  7. Подготовка к освоению этапов спортивной подготовки.

Результат программы

  1. Знание истории развития спорта;
  2. Знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;
  3. Знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;
  4. Знания, умения и навыки гигиены;
  5. Знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;
  6. Знание основ здорового питания;
  7. Знание истории развития избранного вида спорта;
  8. Знание значения занятий физической культурой и спортом для обеспечения высокого качества жизни;
  9. Знание основ общероссийских и международных антидопинговых правил;
  10. Знание норм и требований, выполнение которых необходимо для присвоения соответствующих спортивных званий и спортивных разрядов по избранному виду спорта, а также условий выполнения этих норм и требований;
  11. Знание возрастных особенностей детей и подростков, влияния на спортсмена занятий избранным видом спорта;
  12. Знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта;
  13. Знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом;
  14. Знание основ судейства по избранному виду спорта;
  15. Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
  16. Повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;
  17. Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;
  18. Формирование двигательных умений и навыков;
  19. Освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;
  20. Получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);
  21. Специальная психологическая подготовка, направленная на развитие и совершенствование психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий избранным видом спорта;
  22. Развитие организаторских качеств и ориентация на педагогическую и тренерскую профессии;
  23. Приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;
  24. Умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев.

Особые условия проведения

Зачисление производится при наличии:

  1.  Обучающиеся допускаются на тренировочные занятия при наличии медицинской справки о состоянии здоровья, не имеющих медицинских противопоказаний.
  2.  Заявления родителя или опекуна.
  3.  Копии свидетельства о рождении (паспорта).
  4.  Анкетных данных учащегося и родителей, фотографии учащегося.

Материально-техническая база

  1. Спорт зал.
  2. Татами.
  3. Гимнастические маты.
  4. Мячи (набивные,баскетбольные,волейбольные,футбольные).