Программа «Рукопашный бой»

Программа направлена на:

  • отбор одаренных детей;
  • создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;
  • формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;
  • подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;
  • организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни;
  • подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки.

Педагоги

Дроздов Михаил Сергеевич  тренер-преподаватель 1 категории,  образование высшее НГПУ,  педагогический стаж работы 8 лет.

Федоров Андрей Владимирович тренер-преподаватель 1 категории, образование средне-специальное учитель адаптивной физической культуры, стаж работы более двух лет.

Содержание программы

1 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 25 часов
  • Общая физическая подготовка – 80 часов
  • Вид спорта – 80 часов


Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 38 часов
  • Спортивное и специальное оборудование – 25 часов
  • Самостоятельная работа – 9 часов
  • Промежуточная аттестация – 4 часа

 

2 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 25 часов
  • Общая физическая подготовка – 80 часов
  • Вид спорта – 80 часов

Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 38 часов
  • Спортивное и специальное оборудование – 25 часов
  • Самостоятельная работа – 9 часов
  • Промежуточная аттестация – 4 часа

 

3 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 34 часа
  • Общая физическая подготовка – 108 часов
  • Вид спорта – 108 часов

Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 50 часов
  • Спортивное и специальное оборудование – 34 часов
  • Самостоятельная работа – 13 часов
  • Промежуточная аттестация – 4 часа

 

4 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 34 часа
  • Общая физическая подготовка – 108 часов
  • Вид спорта – 108 часов


Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 50 часов
  • Спортивное и специальное оборудование – 34 часов
  • Самостоятельная работа – 13 часов
  • Промежуточная аттестация – 4 часа

 

5 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 42 часа
  • Общая физическая подготовка – 136 часов
  • Вид спорта – 136 часов


Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 63 часа
  • Спортивное и специальное оборудование – 42 часа
  • Самостоятельная работа – 17 часов
  • Промежуточная аттестация – 4 часа

 

6 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта – 42 часа
  • Общая физическая подготовка – 136 часов
  • Вид спорта – 136 часов

Вариативные предметные области

  • Различные виды спорта и подвижные игры – 63 часа
  • Спортивное и специальное оборудование – 42 часа
  • Самостоятельная работа – 17 часов
  • Промежуточная аттестация – 4 часа

 

7 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта –50 часов
  • Общая физическая подготовка – 76 часов
  • Вид спорта – 159 часов
  • Основы профессионального самоопределения – 108 часов


Вариативные предметные области

  • Судейская подготовка – 25 часов
  • Спортивное и специальное оборудование – 76 часов
  • Самостоятельная работа – 19 часов
  • Промежуточная аттестация – 6 часов

 

8 год обучения

Обязательные предметные области

  • Теоретические основы физической культуры и спорта –50 часов
  • Общая физическая подготовка – 112 часов
  • Вид спорта – 186 часов
  • Основы профессионального самоопределения – 136 часов


Вариативные предметные области

  • Судейская подготовка – 25 часов
  • Спортивное и специальное оборудование – 76 часов
  • Самостоятельная работа – 19 часов
  • Промежуточная аттестация – 6 часов

Цели программы

Цели:

  • учитывать требования к физкультурно-оздоровительным и спортивным услугам, обеспечивающие безопасность жизни, здоровья обучающихся, сохранность их имущества, а также методы контроля в соответствии с национальными стандартами;
  • учитывать психофизиологические, возрастные и индивидуальные, в том числе гендерные, особенности обучающихся.

Задачи:

  • формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;
  • формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;
  • формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;
  • выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности и в спорте.

Результат программы

  1. Знание истории развития спорта;
  2. Знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;
  3. Знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;
  4. Знания, умения и навыки гигиены;
  5. Знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;
  6. Знание основ здорового питания;
  7. Знание истории развития избранного вида спорта;
  8. Знание значения занятий физической культурой и спортом для обеспечения высокого качества жизни;
  9. Знание основ общероссийских и международных антидопинговых правил;
  10. Знание норм и требований, выполнение которых необходимо для присвоения соответствующих спортивных званий и спортивных разрядов по избранному виду спорта, а также условий выполнения этих норм и требований;
  11. Знание возрастных особенностей детей и подростков, влияния на спортсмена занятий избранным видом спорта;
  12. Знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта;
  13. Знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом;
  14. Знание основ судейства по избранному виду спорта.
  15. Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
  16. Повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;
  17. Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;
  18. Формирование двигательных умений и навыков;
  19. Освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;
  20. Получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);
  21. Специальная психологическая подготовка, направленная на развитие и совершенствование психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий избранным видом спорта;
  22. Развитие организаторских качеств и ориентация на педагогическую и тренерскую профессии;
  23. Приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;
  24. Умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев.

Особые условия проведения

Зачисление производится при наличии:

  1. Медицинского заключения о готовности к обучению в ДЮСШ.
  2. Заявления родителя или опекуна.
  3. Копии свидетельства о рождении (паспорта).
  4. Анкетных данных учащегося и родителей, фотографии учащегося.

Материально-техническая база

  • Напольное покрытие татами комплект 1
    Мешок боксерский штук 4
  • Груша боксерская штук 2
  • Подушка настенная боксерская штук 2
  • Лапы боксерские пара 4
  • Лапы-ракетки штук 5
  • Лапы малые, средние и большие комплект 5
  • Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный инвентарь
    Гантели переменной массы от 1 до 6 кг пар 8
  • Гири спортивные 16, 24 и 32 кг пар 3
  • Зеркало 3×1,5 м штук 2
  • Канат для лазанья штук 3
  • Манекены тренировочные для борьбы (разного веса) штук 10
  • Мат гимнастический штук 8
  • Мяч футбольный штук 1
  • Мяч баскетбольный штук 2
  • Мяч волейбольный штук 2
  • Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг штук 10
  • Насос для накачивания мячей с иглами комплект 1
  • Перекладина гимнастическая переменной высоты (универсальная) штук 1
  • Скакалка гимнастическая штук 20
  • Скамейка гимнастическая штук 4
  • Стенка гимнастическая штук 6
  • Урна-плевательница штук 2
  • Контрольно-измерительные, судейские и информационные средства
  • Секундомер электронный штук 4
  • Табло информационное электронное комплект