Программа по лыжным гонкам

Программа "Лыжные гонки« разработана с учетом возрастных и психологических особенностей учащихся. Ходьба на лыжах оказывает положительное влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка, способствует энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентиров и координации движений.

 

Занимаясь по программе «Лыжные гонки» дети освобождаются от ряда лишних движений, тело становится более ловким, сами движения становятся более экономичными, улучшается координации, совершенствуется функция равновесия.

 

Данная программа направлена на формирование осознанной потребности к занятиям физкультурой и спортом у детей, привлечение их к систематическим занятиям лыжным спортом, подготовку к участию в соревнованиях по лыжным гонкам, умственное и физическое развитие.

 

Обучение детей по программе содействует укреплению физического и психического здоровья, воспитанию морально–волевых и нравственных качеств, здорового образа жизни. Каждое занятие направлено на овладение основами физических упражнений, навыками и умениями, приобщение обучающихся к активной познавательной и самостоятельной работе. Процесс усвоения координационно–сложного двигательного действия, неразрывно связан с активной умственной работой.

Педагоги

Христич Владимир Анатольевич – образование высшее, Новосибирский педагогический университет

 

Квалификационной категории не имеет.

 

 Стаж педагогической работы -  10 лет.

 

 

 

Зорченко Александр Владимирович – образование средне–профессиональное, ГАПОУ НСО «Карасукский педагогический колледж», 2019 г.

 

Квалификационной категории не имеет.

 

  Стаж педагогической работы - 1 год.

 

 

 

Слесаренко Олег Анатольевич – образование высшее, Павлодарский педагогический институт

 

Квалификационной категории не имеет.

 

Стаж педагогической работы - 21 год.

Расписание

Для обучающихся БАЗОВОГО уровня 2 года обучения - 2 занятия по 2 академических часа и 1 занятие 1 академический час

(один академический час 45 минут)

Содержание программы

Данная программа предусмотрена для детей школьного возрастов и рассчитана на 1 год обучения. В группы зачисляются дети с 10 лет.

 

Содержание программы:

  1. Теоретическая подготовка - 8 часов;
  2. Общая физическая подготовка - 66 часов;
  3. Специальная физическая подготовка - 34 часа;
  4. Техническая подготовка - 32 часа;
  5. Тактическая подготовка - 22 часа;
  6. Интегральная подготовка - 14 часов;
  7. Итоговые занятия - 4 часа.

 

Общее количество часов на БАЗОВОМ уровне – 5 часов в неделю (180 часов в учебном году).

Цели программы

Основная цель программы – создание условий для развития двигательной активности обучающихся, путем вовлечение их к регулярным занятиям физической культурой посредством организованных занятий лыжным спортом.

 

Достижение поставленной цели возможно при решении следующих задач:

 

Образовательные (предметные):

  • приобретение навыков контроля состояния здоровья и физической работоспособности;
  • научить основам техники передвижения на лыжах;
  • научить умело, использовать рельеф местности при передвижении на лыжах;
  • приучать использовать полученные знания и умения для самостоятельных занятий.

Личностные:

  • воспитывать трудолюбие, сознательную дисциплину, внимание, настойчивость и волевые качества;
  • воспитывать стремление к здоровому образу жизни;
  • воспитывать патриотизм и любовь к родному краю;
  • привитие стойкого интереса к занятиям физической культурой и лыжным спортом.

Метапредметные:

  • развивать природный потенциал каждого ребенка;
  • укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности обучающихся;
  • всестороннее гармоничное развитие физических способностей;
  • развивать мотивацию и положительное отношение к занятиям;
  • способствовать закаливанию организма и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды.

Результат программы

Результаты реализации программы:

 

Образовательные (предметные)

Научатся:

  • контролировать состояния здоровья и физической работоспособности;
  • основам техники передвижения на лыжах;
  • использовать рельеф местности при передвижении на лыжах;
  • использовать полученные знания и умения для самостоятельных занятий.

Личностные.

Воспитают:

  • трудолюбие, сознательную дисциплину, внимание, настойчивость и волевые качества;
  • стремление к здоровому образу жизни;
  • чувство патриотизма и любовь к родному краю;
  • стойкий интерес к занятиям физической культурой и лыжным спортом.

Метапредметные:

  • укрепят здоровье, физическое развитие и повышение работоспособности;
  • разовьют физические способности;
  • разовьют мотивацию и положительное отношение к занятиям;
  • повысят иммунитет и устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды.

Особые условия проведения

Обязательное наличие медицинской справки о состоянии здоровья.

Материально-техническая база

 

Материальнотехническое обеспечение:

  • лыжи;
  • лыжные ботинки;
  • лыжные палки;
  • лыжные крепления;
  • набивные мячи;
  • гантели, блины;
  • эспандеры;
  • мячи резиновые;
  • гимнастические скамейки;
  • скакалка.

Стоимость

Обучение по программе осуществляется на бесплатной основе.