Программа по волейболу «Удар с лёту»

Программа по волейболу содержит следующие предметные области:

  • теория и методика физической культуры и спорта;
  • общая и специальная физическая подготовка;
  • правила игры в волейбол;
  • развитие творческого мышления.

Программа учитывает особенности подготовки обучающихся волейболу, в том числе:

  • сочетание элементов искусства, науки и спорта;
  • акцент на развитие творческого мышления обучающегося;
  • большой объем соревновательной деятельности;
  • подготовку волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем командной игровой подготовки и бойцовскими качествами спортсменов;
  • подготовка инструкторов и судей по волейболу;
  • подготовка и выполнение нормативных требований. 

Программа разработана для детей в возрасте от 9 до 18 лет. Период реализации программы 8 лет.

Педагоги

Тогушова Марина Владимировна, тренер-преподаватель по волейболу высшей квалификационной категории. 

Образование: высшее, Новосибирский государственный педагогический университет.

Педагогический стаж: 25 лет.

 

Повышение квалификации:

  • 21.03.16 – 31.03.16 г., «Современные проблемы оздоровления и подготовки спортивного резерва в учреждениях дополнительного образования».

 

Добрынин Александр Анатольевич, тренер-преподаватель высшей категории,

Педагогический стаж: 29 лет.

Образование: начальное профессиональное образование, «Куйбышевское педагогическое училище».

 

Повышение квалификации:

  • 21.03.16 – 31.03.16 г., «Современные проблемы оздоровления и подготовки спортивного резерва в учреждениях дополнительного образования».

 

Журков Евгений Викторович, тренер-преподаватель первой квалификационной категории, мастер спорта СССР.

Педагогический стаж: 31 год.

Образование: высшее, «Омский государственный институт Физической культуры и спорта».

 

Повышение квалификации:

  • 21.03.16 – 31.03.16 г., «Современные проблемы оздоровления и подготовки спортивного резерва в учреждениях дополнительного образования».

 

Бычков Николай Васильевич, тренер-преподаватель первой квалификационной категории.

Педагогический стаж: 29 лет.

Образование: высшее, окончил Краснодарский педагогический институт.

 

Повышение квалификации:

  • 21.03.16 – 31.03.16 г., «Современные проблемы оздоровления и подготовки спортивного резерва в учреждениях дополнительного образования».

 

Штекляйн Герман Антонович, тренер-преподаватель первой квалификационной категории.

Педагогический стаж: 22 года.

 

Повышение квалификации:

  • 21.03.16 – 03.03.16 г., «Современные проблемы оздоровления и подготовки спортивного резерва в учреждениях дополнительного образования».

Содержание программы

Примерный учебный план на 42 недели учебно-тренировочной и соревновательной деятельности в ДЮСШ (в часах)

 

Этап начальной подготовки ( НП-1г.о, НП-2г.о, НП-3г.о.):

  1. Теоретическая подготовка 45 ч., 50 ч., 50 ч.,
  2. Общая физическая подготовка 75 ч., 83 ч., 83 ч.,
  3. Специальная физическая подготовка 28 ч., 36 ч., 36ч.,
  4. Техническая подготовка 50 ч., 74 ч., 74 ч.,
  5. Технико-тактическая (интегральная) подготовка 30 ч., 47 ч., 47 ч.,
  6. Инструкторская и судейская практика 20 ч., 40 ч.,40 ч.,
  7. Контрольные испытания (приёмные и переводные) 4 ч., 6 ч., 6 ч.,
  8. Общее кол-во часов НП-1 г.о.– 252 ч.; НП-2г. о.– 336 ч.; НП – 3г.о. – 336 ч.

 

Учебно-тренировочный этап (УТГ-1г.о.; УТГ-2г.о.; УТГ-3г.о.; УТГ-4г.о.; УТГ-5г.о.):

  1. Теоретическая подготовка 110 ч.; 110 ч.; 176 ч.; 176 ч.; 180 ч.
  2. Общая физическая подготовка 100 ч.; 100 ч.; 63 ч.; 63 ч.; 54 ч.
  3. Специальная подготовка 60 ч.; 60 ч.; 76 ч.; 76 ч.; 88 ч.
  4. Техническая подготовка 115 ч.; 115 ч.; 151 ч.; 151 ч.; 157 ч.
  5. Технико-тактическая подготовка 50 ч.; 50 ч; 63 ч.; 63 ч.; 50 ч.
  6. Инструкторская и судейская практика 63 ч.; 63 ч.; 95 ч.; 95 ч.; 95 ч.
  7. Контрольные испытания (переводные) 6 ч.; 6 ч.; 6 ч.; 6 ч.; 6 ч.

 Общее количество часов в год: 504 ч.; 504 ч.; 630 ч.; 630 ч.; 630 ч.

Цели программы

Цель программы – создание условий для самореализации детей через систематические занятия волейболом.

 

Главная задача спортивной школы заключается в подготовке физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, в воспитании социально активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем.

 

Задачи программы: 

Образовательные:

  • формирование и умение ставить цель, планирование и оценивание деятельности, формирование навыков самоконтроля, коммуникативные навыки;
  • формирование представления о различных видах спорта;
  • формирование первоначальных знаний по спортивным видам;
  • формирование потребности в здоровом образе жизни, физическое и психологическое здоровье через занятия волейболом. 

Развивающие:

  • формирование двигательных умений и навыков, управление движения своего тела во времени и пространстве, а также вооружение теоретическими знаниями по использованию двигательных умений и навыков в различных условиях жизни и деятельности. 

Воспитательные:

  • воспитание волевых качеств – активности, целеустремлённости, дисциплинированности, организованности и требовательности к себе, стойкости, инициативности, решительности действий в принятии решений, способности продолжать борьбу в трудной ситуации, настойчивости, упорству в достижении цели;
  • воспитание чувства ответственности за порученное дело, воспитание бережного отношения к собственности школы;
  • обучение основам техники и тактики игры в волейбол, подготовка инструкторско-судейской практики.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • Правила личной гигиены.
  • Технику безопасности.
  • Правила подвижных игр.
  • Историю развития волейбола.
  • Способы закаливания организма.
  • Терминологию применяемую в волейболе.
  • Правила предупреждения травматизма.
  • Приёмы техники. 

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • Выполнять упражнения на быстроту, гибкость, координацию.
  • Владеть техникой передвижения на площадке.
  • Владеть специально скоростной выносливостью.
  • Владеть основными приёмами техники и их совершенствование.
  • Владеть основами соревновательной деятельности.
  • Готовится к игре, управлять своим состояние в ходе соревнований, и восстанавливаться после соревнований. 

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:   

  • Осознанно относиться к своему здоровью, деятельности и поведению.
  • Иметь способность к освоению социальных ролей в коллективе, семье и обществе.
  • Должен выполнить III спортивный разряд по волейболу.

Особые условия проведения

Возраст 9 лет. Ограничение по состоянию здоровья. Желательно высокие, подвижные с допуском врача.

Материально-техническая база

  1. Школьный спортивный зал, хок. коробка.
  2. Мяч волейбольный – 10 шт.
  3. Утяжелители – 4 шт.
  4. Скакалки – 10 шт.
  5. Мяч для большого тенниса – 15 шт.