Образовательная программа по дзюдо

Борьба дзюдо, среди всех силовых видов спорта выделяется своим большим педагогическим потенциалом, ведь эта борьба прекрасно формирует как физические данные ребенка, так и его духовный настрой.

 

Это единственный вид спорта, где этикет включает бесприкословное подчинение учителю. При этом учитель не давит на ученика, а с помощью превосходства мудрости и философии добивается результата.

 

Этот вид спорта необходим особенно в наше тяжелое время, когда дети становятся жертвами различного рода нападений как физического, так и морального характера. Задача педагога научить ребенка не только обороняться, но и уметь разрешить конфликт мирным путем.

Педагоги

Бехтенов Гамзат Имангалиевич, тренер-преподаватель по борьбе дзюдо, первой квалификационной категории.

Образование: высшее НГПУ квалификация Учитель истории и социальный педагог "История с дополнительной специальностью Социальная педагогика«.

 

Профессиональная переподготовка – 2017 год, ГАПОУ НСО «Татарский педагогический колледж» по Физической культуре.

Стаж педагогической работы: 4 года.

Содержание программы

Учебный план на 40 недель учебно-тренировочных занятий. Рабочая программа рассчитана: при трёх занятиях в неделю первый год обучения 120 часов, последующие года обучения 240 часов.

 

Учебный план программы 1 год обучения

  1. Теория – 3 часа.
  2. Общая физическая подготовка - 60 часов.
  3. Специальная физическая подготовка – 38 часов.
  4. Технико-тактическая подготовка – 15 часов.
  5. Зачетные требования – 2 часа.
  6. Медицинское обследование − 2 часа.

Учебный план программы 2 год обучения

1. Теория – 4 часа.
2. Общая физическая подготовка - 129 часов.
3. Специальная физическая подготовка – 80 часов.
4. Технико-тактическая подготовка – 21 час.
5. Зачетные требования – 4 часа.
6. Медицинское обследование −2 часа.

 

Учебный план программы 3 год обучения

1. Теория – 12 часов.
2. Общая физическая подготовка - 110 часов.
3. Специальная физическая подготовка – 52 часа.
4. Технико-тактическая подготовка – 56 часов.
5. Зачетные требования – 4 часа.
6. Медицинское обследование −2 часа.
7. Контрольные соревнования – 4 часа.

 

Учебный план программы 4 год обучения

1. Теория – 10 часов.
2. Общая физическая подготовка - 70 часов.
3. Специальная физическая подготовка – 28 часов.
4. Технико-тактическая подготовка – 123 часа.
5. Зачетные требования – 4 часа.
6. Контрольные соревнования – 5 часов.

 

Учебный план программы 5 год обучения

1. Теория – 10 часов.
2. Общая физическая подготовка - 70 часов.
3. Специальная физическая подготовка – 28 часов.
4. Технико-тактическая подготовка – 123 часа.
5. Зачетные требования – 4 часа.
6. Контрольные соревнования – 5 часов.

 

Учебный план программы 6 год обучения

1. Теория – 10 часов.
2. Общая физическая подготовка - 60 часов.
3. Специальная физическая подготовка – 36 часов.
4. Технико-тактическая подготовка – 125 часов.
5. Зачетные требования – 4 часа.
6. Контрольные соревнования – 5 часов.

 

Учебный план программы 7 год обучения

1. Теория – 10 часов.
2. Общая физическая подготовка - 50 часов.
3. Специальная физическая подготовка – 36 часов.
4. Технико-тактическая подготовка – 125 часов.
5. Зачетные требования – 4 часа.
6. Контрольные соревнования – 5 часов.

7. Инструкторская и судейская практика - 10 часов.

Цели программы

Цель программы – создание условий для физического, нравственного и интеллектуального развития обучающихся и формирования у них потребности в ведении активного здорового образа жизни средствами борьбы дзюдо.

 

Предметные:

  1. Обеспечить качественную спортивную подготовку обучающихся по виду спорта дзюдо.
  2. Научить обучающихся техническим и тактическим навыкам ведения борьбы.

Метапредметные:

  1. Привлечь детей и подростков в систему спортивной подготовки по дзюдо.
  2. Создать условия для приобретения обучающимися опыта соревновательного взаимодействия, выработки волевых, морально-этических качеств.

Личностные:

  1. Развивать нравственные ценности и интеллектуальные способности обучающихся, воспитывать трудолюбие и настойчивость.
  2. Способствовать формированию потребности в систематических занятиях спортом и в поддержании здорового образа жизни.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  1. основную терминологию изучаемого вида спорта;
  2. историю и философию борьбы дзюдо;
  3. технику безопасности во время занятий, соревнований;
  4. основы первой доврачебной помощи при травмах;
  5. анатомию и физиологию человека. Правила проведения соревнований по дзюдо, основы тренерской и судейской работы.

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • приобретут навыки самоконтроля за состоянием здоровья,необходимые гигиенические навыки;
  • владеть основами выполнения физических упражнений;
  • владеть элементами страховки и самостраховки при падениях;
  • играть в подвижные игры с элементами дзюдо;
  • выполнять контрольные тесты по овладению начальными формами дзюдо и ОФП.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • дисциплинированность;
  • ответственность;
  • сила воли;
  • моральная и психологическая устойчивость;
  • целеустремленность;
  • патриотизм;
  • смелость и решительность.

Особые условия проведения

В секцию дзюдо принимаются желающие систематически заниматься, прошедшие обязательный медицинский осмотр и допущенные к занятиям врачом с 6 лет.

Материально-техническая база

Специализированный зал для занятий дзюдо, борцовские манекены − 3 шт., гантели, набивные мячи, скакалки, резиновые амортизаторы, гимнастические палки, гимнастическая стенка, тренажерный зал.