- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Акробатика
- Программа «Акробатика в танцевальном коллективе «Экзотика»
Программа «Акробатика в танцевальном коллективе «Экзотика»
- (1)
Акробатика – важное средство пропаганды спорта. Акробатические упражнения необычайно зрелищны. Их используют в показательных выступлениях на спортивных праздниках в летних лагерях, на стадионах, включают в театрализованные представления.
Акробатические упражнения находят все большее применение в основной и прикладных видах гимнастики (профессионально-прикладной, военно-прикладной, спортивно-прикладной). Они используются в подготовке летчиков, моряков, космонавтов, в занятиях с представителями актерской профессии и во многих видах спорта (прыжки на лыжах и в воду, легкая атлетика, спортивные игры, фигурное катание и фигурное плавание, фристайл, прыжки на батуте, виды борьбы, водные лыжи, слалом и т.д.).
Большое разнообразие акробатических упражнений, высокая эмоциональность, минимальная потребность в специальном оборудовании делают их доступными для занятий с различным контингентом занимающихся и предоставляют педагогу широкие возможности для разностороннего воздействия на обучающихся.
Кроме того, двигательные навыки и способности, развиваемые при выполнении акробатический упражнений, оказывают большую помощь в формировании навыков самостраховки.
Педагоги
Колдин Сергей Михайлович, педагог дополнительного образования первой квалификационной категории.
Содержание программы
Этап начальной подготовки
Первый год обучения:
- Теоретическая подготовка – 6 часов.
- Общая физическая подготовка – 42 часа.
- Специальная физическая подготовка – 10 часов.
- Выступления – 8 часов.
- Контрольные испытания – 6 часов
Второй год обучения:
- Теоретическая подготовка – 6 часов.
- Общая физическая подготовка – 40 часов.
- Специальная физическая подготовка – 12 часов.
- Выступления – 8 часов.
- Контрольные испытания – 6 часов.
Учебно-тренировочный этап
Первый год обучения:
- Теоретическая подготовка – 6 часов.
- Общая физическая подготовка – 40 часов.
- Специальная физическая подготовка – 12 часов.
- Выступления – 8 часов.
- Контрольные испытания – 6 часов.
Второй год обучения:
- Теоретическая подготовка – 6 часов.
- Общая физическая подготовка – 40 часов.
- Специальная физическая подготовка – 12 часов.
- Выступления – 8 часов.
- Контрольные испытания – 6 часов.
Этап спортивного совершенствования
- Теоретическая подготовка – 6 часов.
- Общая физическая подготовка – 40 часов.
- Специальная физическая подготовка – 12 часов.
- Выступления – 8 часов.
- Контрольные испытания – 6 часов.
Цели программы
Цель: Укрепление здоровья и физическое совершенствование детей и подростков.
Акробатические упражнения являются эффективным средством разностороннего воздействия на учащихся. В процессе занятий акробатикой решаются следующие задачи:
Обучающие:
- формировать навыки страховки и самостраховки;
- обучать простейшим акробатическим упражнениям;
- обучать сложным акробатическим упражнениям;
- формировать умения и навыки слаженного выполнения упражнений.
Воспитательные:
- воспитывать сознательное и активное отношение к занятиям;
- воспитывать чувство товарищества, коллективизма;
- воспитывать эстетическое чувство;
- воспитывать уверенность в своих силах.
Оздоровительные:
- укрепление здоровья, физического и психического.
Развивающие:
- развивать координацию движений, мышечную силу, быстроту двигательных действий;
- развивать гибкость, выносливость к мышечной работе;
- развивать устойчивость функций вестибулярного анализатора к воздействию ускорений;
- развивать статическое и динамическое равновесие;
- развивать свойства: внимание, память на движения;
- развивать эмоциональную устойчивость, решительность и смелость.
Результат программы
Благодаря занятиям в объединении происходит:
- процесс воспитания здоровых, всесторонне развитых, волевых, дисциплинированных детей;
- содействие организации здорового и содержательного досуга обучающихся;
- обучение основам техники профилирующих гимнастических упражнений и формирование необходимых умений и навыков для дальнейшего совершенствования в акробатике;
- пропаганда физической культуры и спорта среди школьников.
Материально-техническая база
Средства, облегчающие выполнение заданий и обеспечивающие безопасность обучения: страховочные пояса (лонжи), страховочные ремни, поролоновые маты, надувные камеры.
Группа технических средств: видео- и фотокамеры, ноутбук.