Программа по настольному теннису

Настольный теннис – это динамичная спортивная игра, помогающая развивать реакцию, концентрацию внимания и двигательную активность.

 

Знаете ли вы, что среди всех видов спорта настольный теннис занимает второе место по количеству затрачиваемой энергии? «Маленький» теннисист действительно требует больших усилий, но также обладает большим количеством плюсов: от доступности в любое время года до бюджетности и развития как физических, так и умственных способностей ребенка.

 

Настольный теннис одинаково хорошо подходит и мальчикам, и девочкам, поэтому «перевеса» в одну сторону в этом виде спорта не наблюдается. Кроме того, нет строгих ограничений по физическим параметрам: играть в настольный теннис могут играть и высокие, и низкие, и полные, и худые дети с любой спортивной подготовкой. Также необязательно изначально иметь острое зрение и отменную реакцию – все это разовьется в процессе занятий с опытным тренером.

Педагоги

Сорокин Александр Семёнович – Тойгинский техникум железнодорожного транспорта, квалификация: техник-электромеханик, специальность: электротяговое хозяйства железных дорог, 1990г.

 

Профессиональная переподготовка: «Карасукский педагогический колледж», по программе проф.переподготовки: «Организация и содержание учебно-тренировочного процесса в учреждениях общего и дополнительного образования», 2017г.

 

Высшая квалификационная категория.

 

Стаж педагогической работы -  11 лет.

 

 

Расписание

Для обучающихся БАЗОВОГО УРОВНЯ 2 года обучения - 2 занятия по 2 академических часа, 1 занятие 1 академический час (один академический час 45 минут).

Содержание программы

Данная программа предусмотрена для детей школьного возрастов и рассчитана на 1 год обучения.

В группы зачисляются дети с 8 лет.

 

Содержание программы:

1. Теоретическая подготовка - 8 часов;

2. Общая физическая подготовка - 66 часов;
3. Специальная физическая подготовка - 34 часа;
4. Техническая подготовка - -32 часа;
5. Тактическая подготовка - 22 часа;
6. Интегральная подготовка - 14 часов;
7. Итоговые занятия - 4 часа.

 

Общее количество часов на БАЗОВОМ уровне 2 года обучения – 5 часов в неделю (180 часов в учебном году)

Цели программы

 

Цель программы

Приобщение обучающихся к здоровому образу жизни, через получение стойких технических и тактических умений и навыков в игре по настольному теннису. Гармоничное развитие личности обучающихся, способных к спортивному самовыражению через овладение основами игры в настольный теннис.

 

 

Задачи программы:

 

Личностные:

– развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

– развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

– формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

– воспитание устойчивого интереса к занятиям настольным теннисом;

– воспитание игрового мышления, настойчивости, трудолюбия;

-проявление волевых и нравственных качеств;

– развитие личностных качеств;

– приобретать необходимый минимум знаний в области гигиены и медицины, физической культуры и спорта.

 

Метапредметные:

– способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

– воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

– использовать рациональные способы выполнения того или иного задания, добросовестное выполнение заданий, осознанное стремление к новым знаниям и умениям;

– расширять самостоятельные формы занятий физической культурой,

– уметь выделять главное в рассказе и показе педагога, выделять ведущее звено и основу техники, условия успешного выполнения движения;

– владеть способами планирования, организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой;

– выполнять упражнения и применять технико-тактические приемы в различных условиях и ситуациях;

– владеть широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений, активное использование в самостоятельных занятиях;

-уметь вести познавательную деятельность в группе.

 

Образовательные (предметные):

– способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

– воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку,

сохраняя свою индивидуальность;

– поддерживать устойчивый интерес к занятиям;

– расширять необходимые знания в области физической культуры и спорта;

– повышать жизненно важные двигательные умения и навыки;

– овладевать основами игры в настольный теннис;

– углублять знания, умения и навыки, необходимые для участия в соревнованиях по настольному теннису.

Результат программы

Предметные:

Воспитанник научится:

• Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

• Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

• Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

• Использовать спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• Подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• Тестировать показатели физического развития, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• Взаимодействовать со сверстниками в условиях тренировочной деятельности освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности

• Выполнять основные технические действия и приемы игры в настольный теннис в условиях учебной и игровой деятельности;

• Выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

 

Метапредметные:

• овладеет широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• овладеет способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в тренировочной деятельности.

 

Личностные:

• овладеет навыками выполнения разнообразных физических упражнений, навыков, а также будет применять их в игровой и соревновательной деятельности;

• научится максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической подготовке.

Особые условия проведения

Обязательное наличие медицинской справки о состоянии здоровья.

Материально-техническая база

Материально-техническая база:

1. Теннисные столы.

2. Теннисные ракетки.

3. Теннисные мячи.

4.Теннисная пушка

Стоимость

Обучение по программе осуществляется на бесплатной основе.

Видео

[ "" ]