Программа "Волейбол"

  • (13)
  • Волейбол - игра, в которой пульсирует мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в режиме постоянного цейтнота. Игра, где всё построено на обмане (противника) и где всё без обмана (для зрителей). Игра без ничьих. Игра без грубости, жестокости и насилия. Игра, заставляющая на время забыть о неуютном, несовершенном мире за прямоугольником разделённой сеткой площадки.

 

  • Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.

 

  • Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате.Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.

 

  • Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.

Педагоги

Бобина Анна Сергеевна - старший тренер-преподаватель высшей квалификационной категории по волейболу,педагогический стаж - 15 лет.(на базе с.Криводановка)

  • Образование: Новосибирский государственный педагогический университет по специальности «физика и математика» (1998г.) Удостоверение (НГПУ) по профессии тренер по волейболу (2005 г.).

 

  • Повышение квалификации:
  1.    ООО «Институт дополнительного образования” (МИП ФГБОУ ВО «ОмГУ им.Ф.М.Достоевского») по программе повышения квалификации «Деятельность тренера-преподавателя ДЮСШ в условиях реализации дополнительных общеобразовательных программ»(15.03.2020 г.)

 

Награды:

  1. Почетная грамота администрации Новосибирского района (2010 г.).
  2. Благодарственное письмо Управления по физической культуре и спорту Новосибирского района МКУ (2014 г.).
  3. Диплом Департамента физической культуры и спорта Новосибирской области (2015 г.).

Победители областных, районных, городских соревнований по волейболу.

 

Тренеры-преподаватели по филиалам:

  • Абаскалова Елена Дазмировна – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории (на базе СШ № 25, п. Кудряшовский).
  • Данилов Евгений Викторович – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории (на базе СШ № 70, п. Садовый).
  • Шавырин Сергей Михайлович – тренер-преподаватель (без категории) (на базе СШ № 25, п. Кудряшовский).
  • Митрякин Юрий Владимирович – тренер-преподаватель высшая квалификационной категории (на базе СШ № 14,п. Верх-Тула).
  • Селиванов Павел Анатольевич – тренер-преподаватель первой квалификационной категории (на базе СШ № 82, п. Ново-Шилово).
  • Семьянов Владимир Анатольевич – тренер-преподаватель первой квалификационной категории (на базе СШ № 30, п. Красный Яр).
  • Черных Елена Александровна – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории (на базе СШ № 32, п. Сосновка).
  • Яковлев Михаил Сергеевич– тренер-преподаватель высшая квалификационной категории(на базе СШ № 24, с. Марусино).

Расписание

Расписание занятий обговаривается индивидуально с тренером.

Содержание программы

Учебный план группы начальной подготовки (3 раза в неделю по 2 часа, 276 часов в год)

Содержание занятий (в минутах) – 90’

- теория − 5’

- ОФП – 20’

- СФП – 15’

- ТТМ – 30’

- Интегральная подготовка – 20’

 

Содержание теоретических занятий:

1. Физическая культура и спорт в России.
2. Сведения о строении и функциях организма человека.
3. Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
4. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
5. Нагрузка и отдых.
6. Основы техники и тактики.
7. Оборудование и инвентарь, места занятий.
8. Правила игры в волейбол.
9. Спортивные соревнования.

 

Учебный план учебно-тренировочной группы (4 раза в неделю по 3 часа, 552 часа в год)

Содержание занятий (в минутах) – 135’

- теория − 5’

- ОФП – 25’

- СФП – 20’

- ТТМ – 55’

- Интегральная подготовка– 15’

- Инструкторская и судейская практика – 5’

- Восстановительные мероприятия– 10’

 

Содержание теоретических занятий:

1. Физическая культура и спорт в России.
2. Сведения о строении и функциях организма человека.
3. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
4. Нагрузка и отдых.
5. Основы техники и тактики.
6. Основы методики обучения.
7. Планирование и контроль.
8. Оборудование и инвентарь, места занятий.
9. Состояние и развитие волейбола.
10. Правила соревнований, их организация и проведение.
11. Установка на игру и разбор результатов игры.

Цели программы

Цель программы направлена на развитие разносторонней физической подготовки и овладение основами техники волейбола,подготовка физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, воспитание социально-активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем.

 

Основными задачами подготовки являются:

1. Укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся, содействие правильному физическому развитию.

2. Формирование стойкого интереса к занятиям.

3. Повышение уровня общей физической подготовки, развитие специально-физических способностей, необходимых при совершенствовании техники и тактики.

4. Прочное овладение основами техники и тактики волейбола.

5. Приучение к соревновательным условиям.

6. Определение каждому занимающемуся игровой функции в команде и с учетом этого индивидуализация видов подготовки.

7. Приобретение навыков в организации и проведении соревнований по волейболу, судейства.

 

Личностные:

- формирование навыков культуры общения и поведения в социуме (общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания);

- формирование умения проявлять положительные качества и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; дисциплинированность, трудолюбие и упорсто;

- развитие личностной потребности в занятиях спортом, как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека.

 

Метапредметные:

- развитие умения планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

- формирование знаний для определения общей цели и путей её достижения;

- развитие коммуникативных навыков;

- формирование знаниями начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

 

Предметные:

- знание способов формирования и ведения здорового образа жизни;

- овладение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических и тактических действий;

- разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие двигательных качеств, имеющих важное значение в волейболе (ловкости, силы, быстроты, прыгучести, координации, выносливости).

Результат программы

В результате освоения программы воспитанник:

 

Будет знать:

- навыки здорового образа жизни;
- роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни;
- значение правильного режима дня, правильного питания;
- связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;
- значение физической нагрузки и способы её регулирова­ние;
- причины возникновения травм во время занятий физиче­скими упражнениями, профилактику травматизма.


Будет уметь:

- выполнять и знать технику и тактику в волейболе;
- организовывать и соблюдать правильный режим дня;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля состояния организма во время занятий;
- оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов.

 

Будут развиты личностные качества:

- организованность, дисциплинированность, самостоятельность;

- целеустремлённость;

- коммуникабельность;

- потребность в здоровом образе жизни.

Особые условия проведения

Для зачисления на программу необходимо связаться с администрацией ДЮСШ "Чемпион". Прием в группы осуществляется на основании заявления родителя (законного представителя), после прохождения медосмотра и допуска врача к занятиям спортом.

Материально-техническая база

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА:

  • спортивный зал;
  • сетка волейбольная;
  • скакалки;
  • гимнастические маты;
  • гимнастическая скамейка;
  • мячи волейбольные, баскетбольные, малые мячи;
  • медицинбол;
  • шведская лестница;
  • горизонтальная лестница;
  • эспандеры, утяжелители;
  • спортивная форма для соревнований.

Стоимость

Обучение по программе - бесплатно.