Программа «Самбо»

Самбо – относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства. Слово са́мбо это сокращение от «самозащита (самооборона) без оружия»– советский, а в настоящее время и международный вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная сотрудниками инструкторского и тренерского состава общества «Динамо» в 1930-е годы.

 

Самбо это эффективное средство морально-волевого и всестороннего физического развития, повышения ловкости, силы, выносливости, воспитания тактического мышления, формирования гражданско-патриотических качеств. Кроме того это молодой и эффективно растущий вид спорта – число приёмов в арсенале самбо непрерывно прирастает, продолжая вбирать в себя наиболее эффективные приёмы и тактики различных видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы.

 

Данная программа по Самбо представляет собой традиционную технику этого вида единоборств, состоящую из двух групп приёмов:

  • Приёмы обезоруживания и задержания при помощи болевых в стойке (исторический «боевой раздел»).
  • Приёмы спортивных дисциплин.

В спортивном боевом самбо разрешены к использованию приёмы борьбы самбо, а также действия, дозволенные правилами соревнований всех существующих единоборств (все виды ударов руками, ногами, локтями, коленями; удушающие приёмы).

 

Отличительной чертой программы является формирование у обучающегося в ходе занятий единой универсальной двигательной физической и психологической базы которые в дальнейшем будет являться основой для успешных занятий различными видами спорта и любой профессиональной деятельности. Формируемая данной программой база включает в себя правильную постановку и развитие элементарных навыков человека: его дыхания, движения, координации и контроля психического состояния, и т.д.

 

Приобретаемые правильные навыки способствуют сложному непротиворечивому взаимодействию систем организма и психологического состояния занимающегося.

Педагоги

Гречухина Наталья Константиновна, тренер-преподаватель без категории.

Преподаваемые дисциплины: самбо.

Образование: среднее профессиональное.

Специальность и квалификация по диплому: педагог по физической культуре и спорту.

Направление подготовки и/или специальности: физическая культура.

 

 

Немцов Геннадий Николаевич, тренер-преподаватель высшей категории.

Преподаваемые дисциплины: самбо.

Общий стаж: 39 лет

Педагогический стаж: 24 года.

Образование: высшее профессиональное.

Направление подготовки и/или специальности: физическая культура.

 

Повышение квалификации:

11.04.2016 – 26.04.2016 г., НИПКиПРО «Методическое обеспечение физического воспитания и оздоровления школьников при реализации ФГОС ОО», 108 часов.

 

Федосеев Максим Николаевич, тренер-преподаватель высшей категории.
Преподаваемые дисциплины: самбо.

Общий стаж: 14 лет.

Педагогический стаж: 13 лет.

Образование: среднее профессиональное.

Специальность и квалификация по диплому: педагогика дополнительного образования.
Направление подготовки и/или специальности: физическая культура.

 

Повышение квалификации:

07.11.2016 - 22.11.2016 г., НИПКиПРО «Педагогические технологии подготовки спортивного резерва и физического воспитания школьников при реализации ФГОС ОО»,108 часов.

 

Сергиенко Юрий Викторович, тренер-преподаватель высшей категории.

Преподаваемые дисциплины: самбо.

Общий стаж: 34 года.

Педагогический стаж: 29 лет.

Образование: высшее профессиональное.

Специальность и квалификация по диплому: преподаватель, тренер по борьбе.

Направление подготовки и/или специальности: физическая культура и спорт.

 

Повышение квалификации:

26.02.2016 - 16.03.2016 г., НИПКиПРО «Анализ выступлений ведущих спортсменов на всероссийских и международных соревнованиях по борьбе», 108 часов.

 

Золотарев Константин Викторович, тренер-преподаватель
Преподаваемые дисциплины: самбо.

Общий стаж: 20 лет.

Педагогический стаж: 1 год.

Образование: среднее профессиональное.

Специальность и квалификация по диплому: техник электросвязи.

Направление подготовки и/или специальности: автоматическая электросвязь.

 

Профессиональная переподготовка:

2018 год, НЦРТ «Единый стандарт» (тренер-преподаватель).

 

Монгуш Александр Анатольевич, тренер-преподаватель.
Преподаваемые дисциплины: самбо.

Общий стаж: 1 год.

Педагогический стаж: 1 год.

Образование: высшее профессиональное.

Специальность и квалификация по диплому: бакалавр.

Направление подготовки и/или специальности: организация работы с молодежью.

 

Профессиональная переподготовка:

2018 год, АДПО (тренер-преподаватель).

 

Евдокимов Артем Андреевич, тренер-преподаватель высшей категории.

Преподаваемые дисциплины: самбо.

Образование: высшее профессиональное.

Специальность и квалификация по диплому: физическая культура/педагог по физической культуре.

 

Повышение квалификации:

07.11.2016 – 22.11.2016 г, НИПКиПРО «Педагогические технологи подготовки спортивного резерва и физического воспитания школьников при реализации ФГОС ОО», 108 часов.

Содержание программы

На первом этапе дети занимаются в спортивно оздоровительных группах (СОГ), приоритетом в которых является совершенствование жизненно важных двигательных качеств ребёнка, укрепление физического здоровья, повышение его трудоспособности.

 

Также в это время обучающиеся получают начальные навыки приёмов борьбы Самбо. Акцент в группах СОГ в большей степени делается на оздоровление обучающихся и компенсацию дефицита двигательной активности, поэтому при желании, обучающиеся могут продолжить заниматься в группах СОГ и далее, также в СОГ для старшеклассников могут перейти учащиеся, закончившие обучение в УТГ-5 (Учебно Тренировочные Группы) и желающие продолжать заниматься и далее.

 

Вторая ступень – группы начальной подготовки (ГНП) – здесь ребята знакомятся с техникой Самбо, именно на этом этапе закладывается основа дальнейшего овладения спортивным мастерством. Кроме укрепления физических качеств, происходит формирование важных качеств личности, формируется потребность к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.


В учебно тренировочных группах (УТГ) происходит совершенствование всесторонней физической подготовленности: развитие быстроты, силы, общей и специализированной выносливости, воспитание способности к самосовершенствованию.

 

Учебный план многолетней подготовки в часах:

СОГ и ГНП-1:

  1. Техника – 90 часов.
  2. Тактика – 38 часов.
  3. Специальная Физическая Подготовка – 50 часов.
  4. Общая Физическая Подготовка – 66 часов.
  5. Волевая подготовка – 12 часа.
  6. Психологическая подготовка – 6 часов.
  7. Теория и методика – 10 часов.
  8. Соревновательная подготовка – 2 часа.
  9. Зачетные требования – 2 часа.

Всего: 276 часов.

 

ГНП-2, ГНП-3:

  1. Техника – 136 часов.
  2. Тактика – 60 часов.
  3. Специальная Физическая Подготовка (СФП) – 98 часовю
  4. Общая Физическая Подготовка (ОФП) – 70 часовю
  5. Волевая подготовка – 20 часовю
  6. Психологическая подготовка – 8 часов.
  7. Теория и методика – 12 часа.
  8. Соревновательная подготовка – 6 часов.
  9. Зачетные требования – 4 часов.

Всего: 414 часов.

 

Учебно Тренировочные Группы (УТГ-1):

  1. Техника – 184 часа.
  2. Тактика – 83 часа.
  3. СФП – 60 часов.
  4. ОФП – 90 часов.
  5. Волевая подготовка – 28 часов.
  6. Психологическая подготовка – 8 часов.
  7. Теория и методика – 12 часов.
  8. Инструкторская практика – 10 часов.
  9. Судейская практика – 10 часов.
  10. Соревновательная подготовка – 26 часов.
  11. Зачетные требования – 9 часов.
  12. Восстановительные мероприятия – 32 часа.

Всего: 552 часа.

 

УТГ-2:

  1. Техника – 212 часов.
  2. Тактика – 148 часов.
  3. СФП – 70 часов.
  4. ОФП – 108 часов.
  5. Волевая подготовка – 32 часа.
  6. Психологическая подготовка – 10 часов.
  7. Теория и методика – 14 часов.
  8. Инструкторская практика −12 часов.
  9. Судейская практика – 12 часов
  10. Соревновательная подготовка – 30 часов
  11. Зачетные требования – 10 часов.
  12. Восстановительные мероприятия – 40 часов.

Всего: 644 часа.

 

УТГ-3:

  1. Техника – 193 часа.
  2. Тактика – 133 часа.
  3. СФП – 90 часов.
  4. ОФП – 120 часов.
  5. Волевая подготовка – 42 часа.
  6. Психологическая подготовка – 12 часов.
  7. Теория и методика – 16 часов.
  8. Инструкторская практика – 18 часов.
  9. Судейская практика – 16 часов.
  10. Соревновательная подготовка – 40 часов.
  11. Зачетные требования – 12 часов.
  12. Восстановительные мероприятия – 44 часа.

Всего: 736 часов.

 

УТГ-4:

  1. Техника – 204 часа.
  2. Тактика – 144 часа.
  3. СФП – 110 часов.
  4. ОФП – 138 часов.
  5. Волевая подготовка – 46 часов.
  6. Психологическая подготовка – 14 часа.
  7. Теория и методика – 18 часов.
  8. Инструкторская практика – 22 часа.
  9. Судейская практика – 20 часов.
  10. Соревновательная подготовка – 48 часов.
  11. Зачетные требования – 14 часов.
  12. Восстановительные мероприятия – 50 часов.

Всего: 828 часов.

 

УТГ-5:

  1. Техника – 225 часов.
  2. Тактика – 155 часов.
  3. СФП – 130 часов.
  4. ОФП – 150 часов.
  5. Волевая подготовка – 50 часов.
  6. Психологическая подготовка – 16 часов.
  7. Теория и методика – 20 часов.
  8. Инструкторская практика – 24 часа.
  9. Судейская практика – 24 часа.
  10. Соревновательная подготовка – 54 часа.
  11. Зачетные требования – 16 часов.
  12. Восстановительные мероприятия – 56 часов.

Всего: 920 часов.

Цели программы

Цель программы – всестороннее развитие и совершенствование жизненно важных двигательных качеств ребенка для достижения результатов, определенных личностными интересами обучающихся, а также подготовка спортсменов с гармоничным развитием физических и духовных сил.


Задачи по достижению цели:

Образовательные:

  • Обучение основам знаний педагогики, психологии, физиологии и гигиены физкультурной деятельности, профилактики травматизма, коррекции осанки и телосложения.

 Личностные:

  • Личностные задачи отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Самбо». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно-значимых результатов в физическом совершенстве.

 Метапредметные:

  • задачи характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Самбо», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся. 

Развивающие:

  • Развивать координацию движений, ловкость, быстроту реакции, выносливость.
  • Укреплять здоровье учащихся.
  • Развивать кругозор учащихся: ознакомить с историей Самбо.
  • Развивать интерес к Самбо как виду спорта. 

Вспомогательные:

  • Воспитывать у учащихся волю, целеустремленность, стремление к достижению спортивных результатов.
  • Формировать интерес к активному образу жизни.
  • Воспитывать у детей: умение играть в команде, чувство коллективизма, толерантность.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся должны:

  • Иметь хороший уровень физического воспитания и нравственного развития вследствие овладения техникой и тактикой борьбы самбо.
  • Быть вовлечены в систему спортивной подготовки по борьбе самбо.
  • Иметь опыт соревновательного взаимодействия.
  • Выработать в себе потребность в систематических занятиях спортом и ведении здорового образа жизни. 

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • Основную терминологию изучаемого вида спорта.
  • Историю и философию борьбы самбо.
  • Технику безопасности во время занятий, соревнований.
  • Основы первой доврачебной помощи при травмах.
  • Анатомию и физиологию человека.
  • Правила проведения соревнований по самбо, основы тренерской и судейской работы.

В результате реализации программы обучающиеся будут иметь:

  • Развитые нравственные ценности и интеллектуальные способности.
  • Такие качества, как воспитанность, трудолюбие и настойчивость.
  • Сформированную потребность в систематических занятиях спортом и в поддержании здорового образа жизни.

Особые условия проведения

Для занятий по программе необходимо предоставить письменное разрешение врача педиатра.

 

Также для занятий обучающемуся нужна будет специальная спортивная форма, предусмотренная современными правилами: это специальные куртки красного или синего цветов (самбовки), пояс и короткие шорты, а также специальная обувь (борцовки).

 

Материально-техническая база

Занятия проходят в школах Октябрьского района, в залах для единоборств, оборудованном мягким напольным покрытием и всем необходимым инвентарём: борцовскими манекенами, грушами, гимнастическими матами, гантелями, гирями, скакалками и т.д. Также имеется доступ к залу, оборудованному тренажерами на работу разных групп мышц.

 

На нашем сайте www.istok.edusite.ru ведётся информационная поддержка программы – публикуются новости о соревнованиях, в которых принимают участие обучающиеся по программе, также там можно узнать больше интересной информации о МБУДО ДООЦ «Исток», истории этой организации, свежих новостях, других программах и т.д.

 

Основными педагогическими технологиями, применяемыми в программе являются здоровье-сберегающие, игровые, соревновательные технологии, а также использование педагогом вербальных и не вербальных подходов, для объяснения материала, а также на демонстрационных пособиях: борцовских манекенах, грушах и т.д.

 

В качестве методической поддержки данная программа использует дедактические пособия по самбо Табакова, Елисеева, Конакова, Харлампиева и других известных авторов.

Видео