Программа «Дзюдо»

Дзюдо - один из популярнейших среди подростков видов спорта, имеющий огромное воспитательное, оздоровительное и прикладное значение.

 

Занятия дзюдо:

  • обеспечивают укрепление здоровья и всестороннее развитие обучающихся;
  • формируют жизненно важные двигательные умения и навыки, необходимые в быту, трудовой и оборонительной деятельности;
  • способствуют воспитанию нравственных и основных психических качеств;
  • прививают навыки личной и общественной гигиены;
  • учат быть организованным, собранным, ответственным, сконцентрированным, сильными и выносливыми;
  • развивают строгую дисциплину;
  • способствуют объединению и развитию прочного товарищества;
  • обеспечивают физическую и координационную готовность к простейшим упражнениям (общеразвивающим и специальным);
  • способствуют достижению максимально возможного уровня подготовленности (технической,тактической, физической, психической);
  • являются способом мобилизации резервов организма, необходимых для достижения соревновательного результата. 

Данная программа модифицирована, составлена на основе нормативно-правовых документов определяющих, организующих, регламентирующих образовательную деятельность учреждения дополнительного образования спортивной направленности.

 

Программа учитывает общепедагогические, психологические, дидактические принципы, являющиеся в свою очередь основой для структуризации образовательного процесса по периодам, годам, этапам обучения.

Педагоги

Казанцев Павел Петрович (р.п. Краснообск лицей № 13) – старший тренер-преподаватель высшей квалификационной категории. Высшее образование.

Чернаков Сергей Анатольевич (р.п. Краснообск лицей № 13) – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории. Высшее образование.

Олбут Александр Владимирович (п. Верх-Тула СОШ № 14) – тренер-преподаватель I квалификационной категории. Высшее образование.

Петров Александр Михайлович (р.п. Краснообск лицей № 13) – тренер-преподаватель I квалификационной категории. Высшее образование.

Жанфакуй Юрий Александрович (с. Каменка СОШ № 44) – тренер-преподаватель I квалификационной категории. Высшее образование.

Бакатов Арман Серкпаевич (р.п. Краснообск лицей № 13) – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории.

Попов Владислав Васильевич (р.п. Краснообск лицей № 13) - тренер-преподаватель. Высшее образование. 

Содержание программы

Учебный план включает в себя следующие разделы:

 Теоретические занятия: 

  • физическая культура и спорт;
  • личная и общественная гигиена;
  • влияние занятий дзюдо на строение и функции организма;
  • техника безопасности и профилактика травматизма;
  • врачебный контроль, самоконтроль, спортивный массаж;
  • рекреация (отдых, восстановление).

Практические занятия: 

  • общая физическая подготовка;
  • специальная физическая подготовка;
  • технико-тактическая подготовка дзюдо;
  • зачетные и контрольные испытания;
  • медико-биологический контроль.

Цели программы

Цели программы:

  • приобщение к здоровому образу жизни;
  • привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и избранным видом спорта;
  • укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей;
  • формирование стойкого интереса к занятиям спортом (вообще);
  • овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр;
  • воспитание трудолюбия;
  • воспитание и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости и гибкости).

 

Для достижения данных целей необходимо решить три группы задач – образовательные, воспитательные оздоровительные. 

Группа образовательных задач:

  • положительная динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся;
  • уровень освоения основ гигиены и самоконтроля;
  • стабильность состава занимающихся, посещаемость ими тренировочных занятий.

 

Решение воспитательных задач предусматривает:

  • воспитывать нравственные, волевые, и физические качества учащихся, а также содействовать военно-патриотическому воспитанию и формированию здорового образа жизни.

 

Оздоровительные задачи позволяют:

  • научить контролировать развитие форм и функций организма, сохранять и укреплять здоровье на основе использования восстановительных и медицинских мероприятий.

Результат программы

По окончанию обучения учащиеся должны знать:

  • основные требования к занятиям в избранном виде спорта;
  • историю развития избранного вида спорта (дзюдо);
  • гигиенические требования к занимающимся и местам проведения занятий и соревнований;
  • влияние физических упражнений на функциональные возможности организма;
  • основы техники и тактики дзюдо.

 

По окончанию обучения учащиеся должны уметь:

  • выполнять зачетные требования по ОФП, СФП и технико-тактической подготовке;
  • владеть основами выполнения физических упражнений;
  • владеть основными навыками восстановительных мероприятий;
  • осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять, вырабатывать способы формирования умений;
  • использовать знания, умения, навыки на практике.

Особые условия проведения

В секцию дзюдо принимаются желающие систематически заниматься, прошедшие обязательный медицинский осмотр и допущенные к занятиям врачом с 5 лет.

Материально-техническая база

  1. Спортивный зал: гантели, гимнастическая лестница, набивные мячи, скакалки, резиновые амортизаторы, гимнастические палки, гимнастическая стенка, поролоновые маты.
  2. Поурочная программа для ДЮСШ, план-конспект учебной программы для ДЮСШ.