Программа «Общефизическая подготовка с элементами акробатики»

Акробатические упражнения весьма универсальны и доступны как средство индивидуальных занятий физической культурой в школе, дома и в учреждениях дополнительного образования. Акробатика позволяет поддержать необходимый уровень развития целого ряда двигательных качеств и способностей, связанных с выполнением прыжков, вращений, равновесий. Акробатика – ценное средство развития смелости, решительности, ловкости.

 

Многолетний процесс подготовки спортсменов охватывает 4 этапа: 

На оздоровительно-развивающем этапе основной задачей является адаптация организма к физическим нагрузкам в процессе тренировки, расширение двигательных возможностей. 

На первом этапе основной задачей этого этапа является укрепление здоровья, овладение основами техники избранного вида спорта, выявление задатков, способностей и спортивной одаренности. 

На втором этапе основной задачей этого этапа является укрепление здоровья, совершенствование основных двигательных навыков и элементов техники акробатики, приобретение опыта выступлений. 

На третьем этапе основной задачей этого этапа является укрепление здоровья, углубленное изучение основных элементов техники акробатики, приобретение соревновательного опыта.

 

В результате реализации программы ожидается овладение воспитанниками спортивно-оздоровительной группы техникой выполнения общеразвивающих элементов и начальных акробатических элементов, повышение уровня развития физических качеств в соответствии с возрастными особенностями детей, заложена основа в формировании интереса к занятиям в спортивной школе. 

Для контроля за результативностью образовательного процесса используются контрольные нормативы по тестированию уровня развития физических качеств (сила, гибкость, координация).

Педагоги

Кадровые ресурсы.

Занятия с детьми дошкольного возраста в спортивно-оздоровительных группах проводят тренеры-преподаватели, имеющие среднее или высшее профессиональное образование или прошедшие специальную курсовую подготовку. При возможности к занятиям привлекается аккомпаниатор или концертмейстер.

 

Сысоев Николай Васильевич

тренер первой категории.

Общий стаж: 51 год / Педагогический стаж: 47 лет / Стаж по специальности: 47 лет / Стаж работы в данной ОО: 9 лет

Уровень образования: Высшее профессиональное. Государственный ордена Ленина и ордена Красного знамени институт физической культурыимени П.Ф. Лесгафта – 1971 г.

Специальность и квалификация по диплому: Физическая культура и спорт. Квалификация по диплому: Преподаватель-тренер по гимнастике.


Повышение квалификации: Оказание первой доврачебной помощи учащимся во время пребывания в образовательном учреждении – 16 часов. Автономная некомерческая организация дополнительного профессионального образования «Академия Образования «Атон» – 27.11.2018 г.

 

Тимофеева Анна Юрьевна

Мастер спорта России по спортивной аэробике. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Тренер высшей категории.

Общий стаж: 15 лет / Педагогический стаж: 15 лет / Стаж по специальности: 15 лет / Стаж работы в данной ОО: 6 лет

Уровень образования: Высшее профессиональное. Новосибирский государственный педагогический университет – 2006 г.
Специальность и квалификация по диплому: Физическая культура. Квалификация по диплому: Педагог по физической культуре.


Повышение квалификации:

Курс для тренеров и судей по спортивной аэробике 72 часа – от 07.01.2017 г.

Организация и методика проведения соревнований по спортивной аэробике, 24 часа - с 06.10.2017 г. по 10.10.2017 г.)

Оказание первой помощи – 16 часов. Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования Межрегиональный Учебно-консультационный центр профсоюзов – 31.10.2017 г.

Семинар для тренеров, 16 часов - с 11.12.2017 г. по 12.12.2017 г.

Обучение для тренеров по спортивной аэробике, 24 часа - с 09.12.2018 г. по 10.12.2018 г.

Содержание программы

Учебный план включает в себя следующие разделы:

  • Теоретическая подготовка - 2 часа.
  • Общая физическая подготовка - 154 часа.
  • Специальная физическая подготовка - 20 часов.
  • Избранный вид спорта (включая технико-тактическую подготовку) - 56 часов.
  • Контрольные нормативы - 2 часа.
  • Требование по спортивной подготовке: выполнение нормативов ОФП.

Цели программы

формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом у детей дошкольного возраста посредством акробатических упражнений.

 

Задачи программы:

Образовательные:

  • формирование двигательных умений и навыков;
  • развитие физических качеств (быстрота, гибкость, сила, ловкость);
  • обогащение двигательного опыта с приобретением знаний о физических упражнениях;
  • знакомство с основами техники спортивной акробатики.

 

Оздоровительные:

  • охрана жизни и укрепление здоровья;
  • улучшение физического развития;
  • закаливание организма.

 

Воспитательные:

  • воспитание морально-этических, волевых и нравственных качеств.

Результат программы

В результате обучения по программе, учащиеся будут знать:

  • правила поведения и технику безопасности на занятиях акробатикой; терминологию простых ОРУ;
  • правила выполнения упражнений группой;
  • основные приемы самоконтроля;
  • знать последовательность выполнения специальных упражнений и уметь правильно выполнять их;
  • осуществлять страховку и помощь;
  • знать терминологию акробатических упражнений и технику их выполнения. 

 

В результате обучения по программе, учащиеся будут уметь:

  • уметь ходить, бегать, прыгать при изменении частоты ритма;
  • принимать основные положения и осуществлять движение рук, ног, туловища без предмета и с предметами;
  • выполнять простейшие танцевальные движения;
  • правильно и четко выполнять упражнения, выполнять подстраховку. 

 

У обучающиеся будут развиты следующие личностные качества:

  • целеустремленность;
  • дисциплинированность;
  • уверенность;
  • самостоятельность;
  • смелость;
  • настойчивость;
  • решительность;
  • самообладание.

Особые условия проведения

Для занятий акробатикой принимаются дети без медицинских противопоказаний по данному виду спорта. Необходимо иметь справку от педиатра об отсутствии противопоказаний.

Программа реализует бесплатные услуги.

Материально-техническая база

Для организации занятий в спортивно-оздоровительных группах по данной программе и успешной реализации необходимо следующее оборудование:

  • маты гимнастические, (поролоновые) - 10 шт;
  • гимнастические скамейки - 8 шт;
  • гимнастические стенки - 8 шт
  • музыкальный центр - 1 шт;
  • набор CD-дисков;
  • фортепиано - 1 шт;
  • скакалки - 25 шт;
  • возможно использовать различное нестандартное оборудование.

Стоимость

Программа реализует бесплатные услуги.

Видео

[ "", "", "" ]