Программа «Лёгкая атлетика» (спортивно-оздоровительная)

  • (4)

Программа направлена на:

- создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

- формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в легкой атлетике;

- подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

- организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

 

Основополагающие принципы Программы:

Принцип комплексности -предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).

 

Принцип преемственности - определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства, чтобы обеспечить в многолетнем тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности.

 

Принцип вариативности - предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующиеся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.

Педагоги

Бабич Иван Дмитриевич

Тренер-преподаватель.

Мастер спорта России по лёгкой атлетике. Приказ Министерства спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации № 66-НГ от 23.04.2012 г.

Общий стаж: 4 года / Педагогический стаж: 1 год / Стаж по специальности: 1 год / Стаж работы в данной ОО: 1 год.

Уровень образования: Высшее профессиональное. Тюменский государственный университет – 2017 г.

 

Кадулин Максим Анатольевич

Общий стаж: 6 лет / Педагогический стаж: 4 года / Стаж по специальности: 4 года / Стаж работы в данной ОО: 4 года.

Уровень образования: Высшее профессиональное. Национальный исследовательский Томский политехнический университет – 2013 г.

Специальность и квалификация по диплому: Физическая культура и спорт.

Квалификация по диплому: Специалист по физической культуре и спорту.

 

Мартюшов Валерий Григорьевич

Общий стаж: 43 года / Педагогический стаж: 43 года / Стаж по специальности: 43 года / Стаж работы в данной ОО: 7 лет.

Уровень образования: Высшее профессиональное. Новосибирский государственный педагогический институт – 2008 г.

 

Санаров Геннадий Николаевич

Общий стаж: 43 года / Педагогический стаж: 43 года / Стаж по специальности: 43 года / Стаж работы в данной ОО: 43 года.

Уровень образования: Высшее профессиональное. Омский государственный институт физической культуры – 1983 г.
Специальность и квалификация по диплому: Физическая культура и спорт.

Квалификация по диплому: Преподаватель физической культуры и спорта.

Содержание программы

Учебный план включает в себя следующие разделы:

  1. Теоретическая подготовка – 11 часов.
  2. Общая физическая подготовка – 148 часов.
  3. Специальная физическая подготовка – 15 часов.
  4. Избранный вид спорта, включая технико-тактическую подготовку - 45 часов.
  5. Другие виды спорта и подвижные игры - 15 часов.

Всего по программе: 234 часа.

Цели программы

Основной целью реализации Программы является осуществление образовательной деятельности по избранному виду спорта для детей до 18 лет и реализация услуг в интересах личности, общества, государства.

 

Задачи:

Образовательные:

  • обучение технике бега;
  • обучение тактическим действиям;
  • обучение приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях;
  • формирование двигательных умений и навыков;
  • развитие физических качеств (ловкость, выносливость, прыгучесть).

 

Воспитательные:

  • выработка организаторских навыков и умения действовать индивидуально;воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;
  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;
  • формирование потребности к ведению здорового образа жизни.

 

Развивающие:

  • повышение технической и тактической подготовленности в данном виде спорта;
  • совершенствование навыков и умений бега;
  • развитие физических качеств, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • правила соревнований по легкой атлетике;
  • особенности тактики и техники бега;
  • историю развития легкой атлетики;
  • основы тактики индивидуальных действий.

 

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

  • готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на бег, регулировать эмоциональное состояние перед стартом, во время бега, независимо от ее исхода);
  • проводить комплекс восстановительных мероприятий.

 

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • смелость;
  • сила воли;
  • дисциплинированность;
  • умение работать индивидуально.

Особые условия проведения

Для занятий лёгкой атлетикой принимаются дети без медицинских противопоказаний по данному виду спорта.

Необходимо иметь справку от педиатра об отсутствии противопоказаний.

Программа реализует бесплатные услуги.

Материально-техническая база

Учебное помещение: стадион, манеж. 

Материально-техническое обеспечение: инвентарь для занятий лёгкой атлетикой (шиповки, стартовые колодки, барьеры, гантели, скамейка гимнастическая). 

Информационное обеспечение:

Интернет-ресурсы:

  1. http://www.mst.mosreg.ru/ – Министерство физической культуры, спорта и работы с молодежью Московской области.
  2. http://www.minsport.gov.ru/ -Министерство спорта Российской Федерации.
  3. http://www.olympic.ru/ – Олимпийский Комитет России.
  4. http://www.olympic.org/ – Международный Олимпийский Комитет.
  5. http://www.iaaf.org/.
    Международная ассоциация легкоатлетических федераций.
  6. http://www.european-athletics.org/ -Европейская легкоатлетическая ассоциация.
  7. http://www.rusathletics.com/ -Всероссийская федерация легкой атлетики.

Литературные источники:

  1. Алабин В.Г. Организационно-методические основы многолетней тренировки юных легкоатлетов: – Челябинск, 1977 г.
  2. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. – М.: ФиС, 1983 г.
  3. Губа В., Вольф М., Никитушкин В. Современные проблемы ранней спортивной ориентации. – М., 1998 г.
  4. Зеличенок В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Легкая атлетика: критерии отбора. – М.: Терра – спорт, 2000 г.
  5. Озолин Э.С. Спринтерский бег. – М.: ФиС, 1986 г.
  6. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. И.А.Тер – Ованесян. – М.: Терра – Спорт, 2000 г.
  7. Прыжок в длину: многолетняя подготовка. В.Б. Попов – М.: Олимпия Пресс,Терра – Спорт,2001 г.
  8. Тренировка спринтера. Е.Д.Гагуа – М.: Олимпия Пресс, Терра- Спорт,2001 г.

Видеоматериалы:

  • Технология спорта – легкая атлетика (обучающее видео).
  • Упражнения для спринта (SprintExercise) обучающее видео.
  • Союзспортфильм. Легкая атлетика, техника бега на короткие дистанции.
  • Союзспортфильм. Легкая атлетика. Подготовка спринтера.
  • Союзспортфильм. Прыжок в длину. Обучение технике (фильм второй).

Стоимость

Программа реализует бесплатные услуги.

Видео

[ "", "", "" ]