- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Легкая атлетика
- Программа «Лёгкая атлетика»
Программа «Лёгкая атлетика»
- (11)
Лёгкая атлетика - вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: ходьбу, бег, прыжки, метание. Данная программа по лёгкой атлетике имеет физкультурно-спортивную направленность.
Программа позволяет учесть интересы обучающихся 10-18 лет к занятиям данным видом спорта независимо от их одарённости, способностей, уровня физического развития и подготовленности и не имеющих медицинских противопоказаний; обеспечить условия развития личных качеств каждого обучающегося через восхождения к самодисциплине, самостоятельности и свободе творчества.
Немаловажно, что многие упражнения не требуют специального дорогостоящего оборудования и могут выполняться на простых площадках на местности. Таким образом,занятия легкой атлетикой доступны для детей из малообеспеченных семей и являются наиболее демократичным видом спорта.
Легкая атлетика включает в себя пять видов физических упражнений, основные легкоатлетические упражнения включены в программу Олимпийских игр, чемпионатов мира, национальных первенств и других соревнований. Перед обучающимися открывается широкая перспектива спортивного совершенствования и достижения все более высоких результатов.
Педагоги
Баранов Николай Фёдорович – педагог дополнительного образования высшей категории.
Педагогический стаж: 22 года.
Образование: высшее профессиональное.
Специальность и квалификация по диплому: физическая культура, педагог.
Глущук Андрей Михайлович – педагог дополнительного образования первой категории.
Педагогический стаж: 11 лет.
Образование: высшее.
Специальность и квалификация по диплому: бакалавр.
Направление подготовки и/или специальности: физическая культура.
Косачев Андрей Иванович – педагог дополнительного образования высшей категории.
Педагогический стаж: 23 года.
Образование: высшее профессиональное.
Специальность и квалификация по диплому: машины и аппараты легкой промышленности, инженер-механик.
Профессиональная переподготовка:
- с 11.02.2010 по 30.04.2011 по программе: "Физическая культура".
Котовский Владимир Юрьевич – педагог дополнительного образования высшей категории.
Педагогический стаж: 14 лет.
Образование: высшее.
Специальность и квалификация по диплому: физическая культура и спорт, преподаватель физической культуры.
Зеленева Марина Дмитриевна – педагог дополнительного образования высшей категории.
Педагогический стаж: 37 лет.
Образование: высшее профессиональное.
Специальность и квалификация по диплому: педагогика и методика начального обучения, учитель начальных классов.
Махарынец Евгений Сергеевич – педагог дополнительного образования первой категории.
Педагогический стаж: 9 лет.
Образование: высшее.
Специальность и квалификация по диплому: физическая культура, педагог по физической культуре.
Сальникова Кристина Александровна - педагог дополнительного образования
педагогический стаж: 1 год
Образование: среднее профессиональное
Специальность и квалификация по диплому: физическая культура.
Содержание программы
Учебным планом предусматриваются теоретические и практические занятия.
На теоретических занятиях обучающиеся получают знания по анатомии, физиологии и психологии, гигиене, врачебному контролю, методике обучения и тренировки в объеме необходимом юным спортсменам для понимания тренировочного процесса.
Практические занятия состоят из следующих разделов:
- общая и специальная физическая подготовка;
- изучение и совершенствование техники лёгкоатлетических упражнений;
- тактическая подготовкаинструкторская и судейская практика;
- выполнение контрольных нормативов.
Спортивно-оздоровительные группы и группы начальной подготовки первого года обучения:недельная нагрузка 6 часов (3 раза в неделю по 2 учебных часа, всего 312 часов в год.
Группы начальной подготовки второго года обучения:
недельная нагрузка 9 часов (3 раза в неделю по 3 учебных часа,всего 468 часов в год.
Учебно-тренировочные группы первого и второго года обучения:
недельная нагрузка 12 часов (4раза в неделю по 3 учебных часа), всего 624 часов в год.
Учебно-тренировочные группы свыше двух лет обучения:
недельная нагрузка 18 часов (6 раз в неделю по 3 учебных часа), всего 936 часов в год.
Цели программы
Цель программы – создание системы педагогической работы,направленной на всестороннее физическое развитие обучающихся,укрепление здоровья,повышение функциональных возможностей организма.
Задачи:
Образовательные:
- формирование представлений о выбранном виде спорта – легкой атлетике,его возникновении,развитии и многообразии его видов;
- обучение обучающихся основам техники и тактики легкоатлетических упражнений и дальнейшее повышение уровня овладения техникой и тактики легкой атлетики, а также содействие разносторонней физической подготовке и укреплению здоровья обучающихся.
Развивающие:
- постепенное повышение тренировочных нагрузок,построенных с учетом спортивного календаря соревнований, возрастно-половых закономерностей и обязательным использованием средств воспитания;
- воспитание социальной активности обучающихся,развитие волевых и лидерских качеств, инициативы, дисциплинированности, чувства товарищества, взаимопомощи и трудолюбия;
- формирование представлений о здоровом образе жизни, т.е. необходимых двигательных умений и навыков, обогащение двигательного опыта за счет разнообразных упражнений;
- приобретение навыков и умений в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, умение оценивать правильность выполнения своих упражнений.
Воспитательные:
- приобретение навыков и умений в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, умение оценивать правильность выполнения своих движений;
- формирование представлений о личной и общественной гигиене, о приемах самоконтроля за уровнем своего физического развития;
- формирование стойкой привычки к систематическим занятиям.
Результат программы
В результате реализации программы обучающиеся будут знать:
- Правила поведения обучащихся при занятиях спортом.
- Общие гигиенические требования к занимающимся легкой атлетикой. Режим дня спортсмена.
- Основные исторические события в развитии физкультуры и спорта. Краткую историю олимпийского движения.
- Краткие сведения о строении и функциях человеческого организма.
- Общее понятие о технике спортивного упражнения.
- Основные правила проведения соревнований в избранном виде легкой атлетики. Права и обязанности участников соревнований.
В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:
- Проводить самостоятельную разминку.
- Выполнять основные легкоатлетические упражнения – бег, прыжки, метания с проявлением максимальных усилий.
- Выполнять специальные беговые, прыжковые и бросковые упражнения.
- Выполнять общефизические упражнения.
- Выполнять нормативы контрольно-переводных испытаний.
У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:
- Планировать собственный режим труда и отдыха.
- Соблюдать личную гигиену.
- Использовать простейшие виды закаливания.
- Соблюдать технику безопасности на тренировке, дома и на улице.
По окончанию учебно-тренировочного этапа обучающиеся будут знать:
- Спортивный травматизм и меры его предупреждения.
- Историю развития легкой атлетики как вида спорта.
- Краткие сведения о положениях действующей спортивной классификации.
- Понятие здорового образа жизни. Вред алкоголизма, наркомании и табакокурения.
- Основные сведения о костной системе, дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системах, мышечном и связочном аппарате, влияние физических упражнений на их развитие и работоспособность.
- Врачебный контроль и самоконтроль на занятиях легкой атлетикой.
- Основы техники бега, прыжков, метаний.
- Виды соревнований. Положение о соревновании, программа и график проведения.
По окончанию учебно-тренировочного этапа обучающиеся будут уметь:
- Проводить разминку с группой.
- Выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания) в соревновательной форме.
- Физически и психологически самостоятельно готовиться к соревновательной деятельности.
- Анализировать результаты соревновательной деятельности.
- Выдерживать в полном объеме тренировочную нагрузку.
- Выполнять соревновательное упражнение на уровне нормативов юношеских и III спортивных разрядов.
Обучающиеся смогут решать следующие жизненно-практические задачи:
- Противостоять влиянию негативного воздействия улицы.
- Соблюдать режим дня, питания, труда и отдыха.
- Соблюдать технику безопасности.
- Проводить простейший самоконтроль физического состояния (оценка самочувствия, пульсометрия).
Особые условия проведения
В секцию по легкой атлетике принимаются дети, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям данным видом спорта.
Занятия проводятся бесплатно.
Материально-техническая база
Учебное помещение: легкоатлетический манеж, тренажерный зал с оборудованием для укрепления суставов и связок, спортивные залы общеобразовательных учреждений.
Материально-техническое оснащение: барьеры, стартовые колодки, резина.
Информационное обеспечение: видеоролики с участием обучающихся по правильному выполнению специальных беговых упражнений.