Программа по плаванию

Одним из самых популярных видов спорта является плавание.

 

Плавание – умение, способность держаться на воде, находиться и передвигаться под/над водой определённым способом. К тому же это полезный вид спорта, так как укрепляет все группы мышц, а также способствует расслаблению организма.

 

История развития плавания имеет очень давние корни. Ещё Древними славянами проводились соревнования по плаванию, суть их была такова: люди плавали в реке и ловили рыбу руками, тот кто приносил на берег самую крупную рыбу, того и считали победителем. Данные соревнования совсем не похожи на современные, но, тем не менее, умение плавать является жизненно необходимым навыком, полезным для здоровья видом спорта.

 

Польза от занятий плаванием:

  • Занятие плаванием укрепляет иммунную систему.
  • Плавание расслабляет нервную систему ребенка.
  • В бассейне задействованы все мышцы.

При плавании руки и ноги должны постоянно преодолевать сопротивление воды, а это ощутимая нагрузка на мышцы. Поэтому занятия водными видами спорта отлично тренируют весь опорно-двигательный аппарат ребёнка. При этом очень важно, что отсутствует нагрузка на позвоночник. Формирование мышечного корсета происходит без травм и риска искривления позвоночника.

  • Ребёнок научится правильно дышать.

Доказано, что многие заболевания дыхательных путей, в частности астма, усугубляются из-за неправильного, чересчур поверхностного дыхания. Пловцы дышат полной грудью, хорошо вентилируя лёгкие. Благодаря такому глубокому дыханию кровь хорошо снабжается кислородом, улучшается самочувствие, укрепляется иммунитет. Это также является профилактикой простудных заболеваний.

  • Плавание – единственный жизненно необходимый вид спорта. Спасёт жизнь и ребёнка, и окружающих.

Педагоги

Антропов Михаил Александрович, педагог дополнительного образования, без категории.

Общий стаж: 6 / Педагогический стаж: 5 / Стаж по специальности: 5 лет.

Уровень образования: высшее, Новосибирский государственный педагогический университет.
Направление подготовки и/или специальности: Преподаватель ОБЖ.


Повышение квалификации:

15.09-30.09.2014 г. ГАОУ ДПО НСО «Новосибирский институт повышения квалификации и переподготовки работников» по теме: «Современные технологии физического воспитания школьников» в объеме 108 часов.


Профессиональная переподготовка:

04 апреля 2016-29 апреля 2017 гг. ГАОУ ДПО НСО «Новосибирский институт повышения квалификации и переподготовки работников» по программе: "Физическая культура и спорт".

Конкурсы: Победитель Всероссийского конкурса «ФГОС ООО: Формирование здорового образа жизни», февраль 2018 г.

 

Галеев Александр Сергеевич, педагог дополнительного образования, без категории.
Общий стаж: 9 / Педагогический стаж: 9 / Стаж по специальности: 9 лет.

Уровень образования: Учеба в «Новосибирском государственном педагогическом университете» (институт культуры и молодежной политики), 3 курс.
Направление подготовки и/или специальности: Педагогическое образование (Дополнительное образование).


Повышение квалификации:

с 15.09-30.09.2014 г. ГАОУ ДПО НСО «Новосибирский институт повышения квалификации и переподготовки работников» по теме: «Современные технологии физического воспитания школьников» в объеме 108 часов.

Конкурсы: Победитель Всероссийского конкурса «Индивидуализированное воспитание в образовательном процессе», февраль 2018 г.

 

Кретов Александр Юрьевич, педагог дополнительного образования, первая категория.

Общий стаж: 16 / Педагогический стаж: 7 / Стаж по специальности: 5 лет.

Уровень образования: высшее, Новосибирский государственный педагогический университет.
Направление подготовки и/или специальности: Педагог по физической культуре.


Повышение квалификации:

2018 год ГАОУ ДПО НСО «НИПКиПРО» по программе «Модернизация содержания и технологий преподавания физической культуры в общеобразовательных организациях в соответствии с ФГОС» (108 часов).
Сентябрь 2018 год ГАОУ ДПО НСО «НИПКиПРО» участие в работе областного научно-методического семинара "Инновации в физической культуре, фитнесе и спорте".

Конкурсы: Победитель регионального конкурса «Формирование сотруднических отношений между родителями и педагогами», февраль 2018 г.

 

Сазонова Галина Анатольевна, педагог дополнительного образования, высшая категория.
Общий стаж: 29 / Педагогический стаж: 23 / Стаж по специальности: 10 лет.

Уровень образования: Новосибирский государственный педагогический университет.
Направление подготовки и/или специальности: социальный педагог.


Повышение квалификации:

05 июня 2017-21 июня 2017 гг. ГАУ ДПО НСО «НИКиПРО» по программе: «Организация и методика занятий физической культурой обучающихся с отклонениям в состоянии здоровья в рамках реализации ФГОС ОО», 108 час.

25 июня 2017 года – ООО детский клуб «Амфибия» по программе: «Гидрореабилитация детей до 1 года с последствиями перинатального поражения ЦНС», 7 академич. часов.
27 февраля 2018 г. – ГАУ ДПО НСО «НИКиПРО» семинар "Педагогические технологии дошкольного физического воспитания в норме и при патологии".

01 июля 2018 г. Семинар «Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах» и «Игры на занятиях по плаванию».


Профессиональная переподготовка: 21.03.2016-30.09.2016 ГАУ ДПО НСО «НИКиПРО» по программе «Физическая культура: оздоровительное плавание детей грудного, раннего и дошкольного возраста»

Конкурсы:

Победитель Всероссийского конкурса «Профессиональные компетенции педагогических работников дошкольного образования», февраль 2018 г.

Победитель Международного конкурса творческих работ «В мире знаний», сентябрь 2018 г.

Содержание программы

Данная программа предусмотрена для детей старшего дошкольного и школьного возрастов и рассчитана на 6 лет обучения. Программа предусматривает 3 раздела: оздоровительное плавание, начальная подготовка (подразделяется на 3 этапа), учебно-тренировочная группа (подразделяется по годам обучения).

 

В группы зачисляются дети с 6 лет, в соответствии с разделами программы по решению педагогов дополнительного образования, имеющие допуск врача.

 

Почасовая нагрузка:

  • в группах оздоровительного плавания – 4 часа в неделю;
  • в группах начальной подготовки – 6 часов в неделю (в зависимости от этапа нагрузка увеличивается за счет увеличения объема учебно-тренировочных заданий, усложнения элементов техники – количество часов остается неизменным);
  • в учебно-тренировочных группах 1 года обучения 11 часов, 2 года обучения – 12 часов в неделю. 

Темы учебного плана:

  • Физическая культура и спорт в России.
  • Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влияние физических упражнений на занимающихся.
  • Техника безопасности на занятиях по плаванию.
  • Гигиена физической культуры и спорта, закаливание, режим спортсмена.
  • Общая подготовка.
  • Специальная подготовка.
  • Спортивные и подвижные игры.
  • Плавательная подготовка.
  • Выполнение контрольных нормативов.

Цели программы

Цель:

Формирование навыков плавания у детей младшего дошкольного и школьного возраста, желания заниматься спортом и добиваться высоких результатов.

 

Задачи:

Образовательные:

- Обучить технике плавания и привить безбоязненное отношение к воде, совершенствование техники плавания.

- Достижение высокого качества подготовки по плаванию.

 

Личностные:

- Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (плавание, ходьба, бег, прыжки и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях.

- Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в плавательной и соревновательной деятельности.

 

Метапредметные:

- Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий плаванием, их планирования и содержательного наполнения.

- Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности, владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий плаванием.

Результат программы

В результате реализации программы, обучающиеся будут знать:

1. Как держаться на воде.

2. Теоретические основы здорового образа жизни.

3. Основные стили плавания.

 

В результате реализации программы, обучающиеся будут уметь: владеть техникой плавания.

 

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества: взаимодействие в команде, целеустремленность, ответственность, приобретение разносторонней физической качеств (быстроты, скорости, гибкости, силовых и координационных возможностей).

Материально-техническая база

Бассейн располагается в двухэтажном здании с центральным отоплением, водоснабжением, канализацией. В здании бассейна ведется видеонаблюдение.

 

Для организации учебно-тренировочного процесса есть 4 раздевалки, 5 туалетов, 4 душевых и 2 чаши бассейна размерами 25×12,5 и 6×9, сауна, оборудован тренажерный зал. В здании бассейна ведется видеонаблюдение.

 

Имеется спортивный инвентарь: доски для плавания, лопатки, колабашки, мячи, спандеры, круги, секундомеры.