Программа по дзюдо «Успех»

Образовательная программа по дзюдо предназначена для организации обучающих занятий с детьми.

  • Дзюдо прекрасно развивает ребёнка как физически, так и духовно, укрепляет характер и волю к победе.
  • Регулярные занятия укрепляют здоровье, способствуют развитию выносливости, развивают координацию и тренируют реакцию, приучают детей к дисциплине.
  • Занимаясь дзюдо ребёнок научится направлять свою энергию в правильное русло, приобретет навыки самообороны и научится защищать себя.
  • Дзюдо – это интересное хобби и новые друзья.

Этот вид боевых искусств подходит как для мальчиков, так и для девочек. Данная программа позволяет учащимся ознакомится с базовым комплексом технической и теоретической подготовкой дзюдоиста.

 

По ходу реализации программы учащиеся будут выступать на соревнованиях различного уровня, (район, город, область, региональные, всероссийские и международные соревнования) а также будет освоение по трем техническим направлениям: ката, рандори, сиай.

Педагоги

Ахременко Иван Владимирович – педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории, обладатель I Дан по дзюдо, эксперт аттестационной комиссии Федерации Дзюдо России

 

Педагогический стаж: 14 лет.

 

Образование: высшее, ГОУ ВПО «Новосибирский Государственный педагогический университет», факультет физической культуры, по специальности «физическая культура», специализация – организация оздоровительной работы в образовательных учреждениях.

Новосибирский колледж физической культуры, по специальности «физическая культура с дополнительным образование в области спортивной тренировки».

 

Повышение квалификации:

  • НИПКиПРО, «Современные проблемы оздоровления школьников и подготовки спортивного резерва», 72 часа, 2014 г.
  • НИПКиПРО, «Педагогические технологии подготовки спортивного резерва и физического воспитания школьников при реализации ФГОС ОО», 108 часов, 2017 г.
  • Федерация Дзюдо России «Базовые методики подготовки спортивного резерва в дзюдо» г. Казань 8-11 апреля 2016 г.
  • Фелерация Дзюдо России, «базовые методики подготовки спортивного резерва в дзюдо: подготовка дзюдоистов в возрастных группах 13-15 и 15-17 лет» г. Барнаул 24-26 апреля 2019 г.
  • Федерация Дзюдо России, «Базовые методики подготовки спортивного резерва в дзюдо: подготовка дзюдоистов в возрасте 12-15 лет г. Кемерово» 24-26 марта 2017 г.

Расписание

Работа ведется согласно расписание занятий структурного подразделения "спортивное" на учебный год.

Расписание рассчитано на две смены обучения.

 

Группа 1:

понедельник 8.00-10.00;

вторник 8.00-10.00;

среда 8.00-10.00;

четверг 8.00-10.00;

пятница 8.00-10.00;

суббота 8.00-10.00.

 

Группа 2:

вторник 16.00-18.00;

четверг 16.00-18.00;

суббота 16.00-18.00.

Содержание программы

Обучение борьбе дзюдо строится в несколько этапов. На первом этапе – этапе начальной подготовки для подростков 10-13 лет – приоритетным является воспитательная и
физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники и тактики дзюдо.

 

Второй этап – учебно-тренировочный – предполагает начальную специализацию и углубленную подготовку. Работа на этом этапе проводится с воспитанниками 14-18 лет, сдавшими нормативы по общефизической подготовке и прошедшие этап начальной подготовки. Основные задачи на этом этапе – совершенствование техники и тактики дзюдо, развитие специальных физических качеств и накопление соревновательного опыта.

 

Переход воспитанников на следующий год обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения обучающимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.

 

На занятиях используются игровые приёмы. На первых занятиях ребят обучают, как избежать травм и сохранить все конечности в целости, затем с помощью упражнений укрепляют их тело. Постепенно занятия становятся более системными и дети уже не просто играют, а выполняют упражнения, осваивают этикет поединка, учатся общаться с соперником. И только потом происходит изучение боевых приемов и спарринг-поединки.

Цели программы

Цель программы – укрепление здоровья обучающихся, содействие гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке, путём обучения технике и
тактике борьбы дзюдо.



Задачи программы: 

Образовательная:

  • изучить содержание, цели и задачи борьбы дзюдо в системе спортивных дисциплин;
  • освоить технику борьбы дзюдо;
  • познакомить с практическим и теоретическим материалом в области дзюдо;
  • подготовить квалифицированных юных спортсменов. 

Воспитательная:

  • воспитание эмоционально – волевой устойчивости к неблагоприятным факторам, способности переносить физические и психические нагрузки. 

Оздоровительная:

  • сохранение и укрепление здоровья на основе использования восстановительных и медицинских мероприятий и использования экспериментальной методики распределении тренировочной нагрузки.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • терминологию борьба дзюдо, пройденную за весь период обучения;
  • правила борьбы дзюдо;
  • последовательность выполнения физических упражнений;
  • правила этикета борца;
  • подхват под две ноги;
  • подножка вперёд садом;
  • подножка вперёд через туловище;
  • бросок через грудь скручиванием;
  • подсад от броска через бедро;
  • бросок через грудь;
  • выведением из равновесия заведением назад;
  • боковая подсечка с падением;
  • терминологию борьба дзюдо, пройденную за весь период обучения;
  • правила борьбы дзюдо;
  • последовательность выполнения физических упражнений;
  • правила этикета борца.

Также обучающиеся должны выполнять на отлично движения (броски) пройденные за все года обучения. Выполнять все виды упражнений, с различных положений. Выполнять все виды захватов, а также самостоятельное принимать самостоятельное решение по целесообразности того или иного захвата в технико-тактической подготовке.

 

В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

По технической подготовке выполнять броски:

  • нагэ вадза 6-1 КЮ;
  • катамэ вадза 6-1 КЮ.

У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • эмоциональная устойчивость;
  • физическая выносливость;
  • интуиция;
  • доброжелательность;
  • готовность помочь другим;
  • деликатность и тактичность;
  • организованность;
  • аккуратность;
  • настойчивость;
  • ответственность;
  • коммуникабельность;
  • объективность;
  • выдержка;
  • воля;
  • мышление;
  • пунктуальность;
  • трудолюбие;
  • уверенность в себе.

Особые условия проведения

Этот вид боевых искусств подходит как для мальчиков, так и для девочек и практически не имеет ограничений (есть спорт слепых и глухих) возраст занимающихся дзюдо имеет большой диапазон от рождения и до глубокой старости. в нашем учреждение есть два этапа занятия дзюдо первый в возрасте от 6 до 9 лет и второй этапа 10-18 лет (также делятся по уровню подготовленности и году обучения).

Материально-техническая база

В процессе обучения используется:

  • борцовский зал 168 м2, 72 листа татами;
  • спортивный зал подразделения 36*18 м. (игровой);
  • тренажерный зал;
  • открытая игровая площадка, в состав которой входят перекладины различной высоты (180-200-220-240 см);
  • гимнастические брусья;
  • борцовский манекен 2 шт.;
  • набивные мячи;
  • памп штанги;
  • степы;
  • резина;
  • фитболы;
  • обручи;
  • кегли;
  • гимнастические палки;
  • мячи;
  • использование тренажерного зала.

Стоимость

Платные образовательные услуги не оказываются.

Видео

учебно-тренировочный сбор на Горном Алтае-2018 год