Программа «Велоспорт – путь к здоровью» по велоспорту

Особую нишу среди всего многообразия видов спорта занимает велосипедный спорт. Велосипед для ребенка - это его первое личное транспортное средство, мастерство владения которым - большая ребячья гордость.

 

Сейчас велосипед не только средство скоростного передвижения, сколько средство обучения навыкам владения собственным телом, средство развития координации движений, ловкости, выносливости, творческого мышления, например, при изобретении новых трюков и многое-многое другое.

 

Помимо прочего на занятиях велоспортом ребенок обучается навыкам грамотной эксплуатации технического средства передвижения, овладевает слесарным инструментом, знакомится со смежными областями спорта и технических наук.

 

В отличие от других объединений велоспорта в работе объединения "Велоспорт - путь к здоровью" используются особый вид велосипедов - велосипеды ВМХ. Это велосипеды с низкой рамой, колесами диаметром 20 или 24 дюйма, не имеющие переключателей скоростей. ВМХ требует минимальных усилий по регулировке, позволяет достаточно быстро и легко ездить и, благодаря своей "живучести", является идеальной моделью для детей и подростков.

 

Программа рассчитана на обучающихся 5-17 лет. Группы начальной подготовки формируются, в основном, из обучающихся 5-10 лет, а группы совершенствования из обучающихся 10-17 лет и новичков этого же возраста, которые форсировано проходят начальную подготовку под руководством педагога.

Педагоги

Жадкевич Елена Владимировна - педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории, Мастер спорта России.

 

Среди педагогов по техническим видам спорта женщин встретишь нечасто. Начинала свой спортивный путь Елена Владимировна как гимнастка. В художественной гимнастике она достигла значительных успехов: неоднократно занимала призовые места на соревнованиях, заняла V место в Первенстве России, стала призёром и победителем Краснодарского края, заслужила звание Мастера спорта по художественной гимнастике.

 

В велоспорт Елена Владимировна попала благодаря своему мужу, Жадкевичу Александру Викторовичу, тренеру по этому виду спорта. Сейчас она сама опытный педагог, мастер своего дела, любит работать с детьми. Ее воспитанники неоднократно занимали призовые места на соревнованиях различного уровня, в том числе и на Первенствах России по велоспорту.

 

Жадкевич Александр Викторович - тренер-преподаватель высшей квалификационной категории, Мастер спорта России.

Педагогический стаж:  более 35 лет.

Александр Викторович был неоднократным победителем и призером по треку.

 Воспитанники Александра Викторовича неоднократно становились победителями и призерами Чемпионатов России, а пятеро получили звание Мастера спорта.

Содержание программы

  • Вводное занятие. Развитие велоспорта в России.
  • Здоровый образ жизни.
  • Режим труда и отдыха.
  • Личная гигиена и закаливание.
  • Профилактика вредных привычек.
  • Физическое воспитание и самосовершенствование.
  • Меры безопасности на занятиях и тренировках.
  • Физиологические основы спортивной тренировки.
  • Правила дорожного движения.
  • Общая физическая подготовка.
  • Специальная физическая подготовка.
  • Изучение и совершенствование техники и тактики.
  • Подготовка и ремонт велосипедов.
  • Промежуточная и итоговая аттестация.

 

208;303;306 часов в год.

Цели программы

Цель программы: адаптировать личность подростка к жизни в современных социально-экономических и культурных условиях через формирование у него здоровьесберегающего стиля поведения средствами велоспорта.

 

Задачи

предметные:

-формировать у обучающихся систему знаний по физической культуре и спорту;

-обучить детей знаниям, умениям и навыкам в области гигиены, санитарии и медицины;

-формировать у детей основу системы технических знаний, необходимых для занятий техническими видами спорта и творчеством;

-обучить детей необходимым знаниям, умениям и навыкам в работе со слесарным инструментом (гаечные ключи, отвёртки, молоток, напильники и прочее);

-формировать у детей основы безопасной модели поведения.

 

метапредметные:

-развить и укрепить физическое здоровье детей, повысить их работоспособность;

-развить творческие способности детей;

-развить основные двигательные качества;

-развить у детей морально-волевые качества: усердие, терпение, волю, стремление к освоению знаний и работе над собой;

-прививать навыки технического мышления.

 

личностные:

- стремление следовать нормам здорового образа жизни;

- стремление овладевать общечеловеческими ценностями и развивать их в себе;

- трудолюбие, уважение к труду;

- потребность к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом;

-формировать общую культуру коллективного взаимодействия.

Результат программы

Ожидаемые результаты первого года обучения

Метапредметные:

-уметь пользоваться слесарным инструментом;

-выполнять простейшие регулировки велосипеда;

-управлять велосипедом;

-принимать участие в соревнованиях.

 

Предметные:

-знать общее устройство велосипеда;

-знать основы безопасности и правил дорожного движения.

 

Личностные:

-доброта;

-толерантность;

-внимание к сверстникам;

-уважение к старшим.

 

Ожидаемые результаты второго года обучения:

Метапредметные:

-пользоваться инструментом и оборудованием для ремонта и обслуживания велосипеда;

-выполнять простые операции по обслуживанию и ремонту велосипеда;

-подготовить велосипед к соревнованиям;

-принимать участие в городских и областных соревнованиях по велосипедному спорту.

 

Предметные:

-знать детальное устройство велосипеда, регламенты соревнований по велоспорту;

-основы безопасности и правил дорожного движения.

 

Личностные:

-трудолюбие;

-коммуникабельность;

-навыки общения со сверстниками;

-трудовая дисциплина.

 

Ожидаемые результаты третьего года обучения:

Метапредметные:

-в совершенстве владеть техникой управления велосипедом;

-самостоятельно выполнять обслуживание и ремонт велосипеда, готовить его к соревнованиям;

-принимать участие в городских, областных, региональных и Всероссийских соревнованиях по велосипедному спорту.

 

Предметные:

-в совершенстве знать устройство велосипеда;

-знать требования безопасности и правила дорожного движения в полном объеме;

-знать правила проведения соревнований по велоспорту.

 

Личностные:

-ответственность, самостоятельность в принятии решений;

-самовыражение;

-порядочность в отношениях со сверстниками и окружающими.

Особые условия проведения

Медицинская справка о допуске к занятиям.

Материально-техническая база

Материально-техническое оснащение

Оборудование, спортивный инвентарь и форма для проведения практических занятий:

  • комплект оборудования и инвентаря для занятий по общей физической подготовке (маты, набивные мячи, мячи для спортивных игр, обручи, скакалки);
  • тренажеры и устройства для занятий со специальной физической подготовке (велостанки, велоэргометры и др.);
  • велосипеды-шоссейные, кроссовые, ВМХ;
  • запасные части к велосипедам;
  • спортивная форма и инвентарь (для специализированной подготовки и проведения занятий общефизической направленности);
  • оборудование для осуществления педагогического контроля (хронометры, оборудование для тестирования спортсменов);
  • медицинская аптечка;
  • оборудование и инструмент для обеспечения технического обслуживания велосипедов;
  • оборудование для проведения соревнований.

Транспортные средства:

  • автотранспорт.

Вспомогательное оборудование:

  • вспомогательное оборудование для оснащения мест хранения велосипедов и спортивного инвентаря;
  • оборудование для транспортировки велосипедов.