Программа «Волейбол»

Игра в волейбол - это народная игра, то есть в него играют все. Волейбол счастливо вобрал в себя все лучшие качества спортивной игры: простоту и зрелищность, доступность, эмоциональность, и, главное, способность увлечь и влюбить в себя любого человека, независимо от его возраста и профессии.

 

Игра волейбол - игра смелых, решительных, физически развитых, обладающих хорошей реакцией и смекалкой, но это всё достигается упорной тренировкой, "через ощущение физической радости".

 

В программе представлены основные разделы спортивной подготовки волейболистов, изложенные на основе новейших данных в области теории спорта.

Педагоги

Кулеш Александр Владимирович – тренер-преподаватель первой квалификационной категории, педагогический стаж 6 лет, образование средне-специальное.

Шкуратова Евгения Валерьевна-тренер-преподаватель высшей квалификационной категории, педагогический стаж 18 лет, образование - высшее.

Речкунов Александр Иванович - тренер-преподаватель первой квалификационной категории, педагогический стаж 5 лет, образование - высшее.

Ковинько Сергей Николаевич - тренер-преподаватель первой квалификационной категории, педагогический стаж 19 лет, образование - высшее.

Содержание программы

Группа начальной подготовки 1 года обучения.

Этап спортивно-оздоровительный (весь период обучения).
1. Теоретическая подготовка - 10 ч.
2. Общая физическая подготовка - 165 ч.
3. Специальная физическая подготовка - 53 ч.
4. Техническая подготовка - 34 ч.
5. Участие в соревнованиях (интегральная подготовка) - 10 ч.
6. Углубленное медицинское обследование - 4 ч.

Всего 276 часов.

 

Группа учебно-тренировочная 2 года обучения

Этап спортивно-оздоровительный (весь период обучения)
1. Теоретическая подготовка - 17 ч.
2. Общая физическая подготовка - 240 ч.
3. Специальная физическая подготовка - 161 ч.
4. Техническая подготовка - 100 ч.
5. Участие в соревнованиях (интегральная подготовка) - 30 ч.
6. Углубленное медицинское обследование - 4 ч.

Всего 552 часов.

Цели программы

Формирование устойчивых потребностей к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

 

Задачи программы:

Образовательные:

-содействие гармоничному физическому развитию, всесторонне физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся;

- подготовка волейболистов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд Новосибирской области, регионов, команд высших разрядов;

- подготовка волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов;

- подготовка инструкторов и судей по волейболу.


Воспитательные:

- воспитать чувства ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;
- воспитать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видам спорта в свободное время;

- формировать потребности к ведению здорового образа жизни.

 

Развивающие:

- развивать двигательные способности посредством игры в волейбол;

- совершенствовать навыки и умения игры;

- развивать физические качества, способствующие укреплению здоровья, расширению функциональных возможностей организма.

Результат программы

К концу обучения по данной программе обучающиеся должны

Знать:

  • что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;
  • как правильно распределять свою физическую нагрузку;
  • правила игры и  правила проведения соревнований по  волейболу;
  • гигиенические требования к одежде и спортивной форме;
  • правила проведения соревнований.

Уметь:

  • проводить специальную разминку для волейболиста;
  • овладеют основами техники волейбола;
  • овладеют основами судейства в волейболе;
  • играть по упрощенным правилам волейбола. 

Разовьют следующие качества:

  • улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
  • улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;
  • повысятся адаптивные возможности организма – противостояние условиям внешней среды стрессового характера;
  • коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий. 

Личностные результаты:

Развитие положительных личностных качеств обучающихся (трудолюбия, упорства, настойчивости, умения работать в коллективе, уважение к людям).

Особые условия проведения

На спортивно-оздоровительный этап зачисляются обучающиеся общеобразовательных школ с 6-летнего возраста, имеющие разрешение врача.

В спортивно-оздоровительные группы принимаются практически все желающие, так как этого требуют педагогическая этика и психологические законы спортивной ориентации.

Материально-техническая база

Спортивный зал МКОУ Доволенской СОШ №1, спортивный зал МКОУ Красногривенской СОШ, уличные волейбольные площадки, сетки волейбольные, гимнастические стенки, гимнастические маты, скакалки, мячи набивные, мячи волейбольные.

Методическая литература, компьютер.