Секция «Баскетбол»

Программа включает в себя материал, освоение которого дает возможность детям добиваться хороших результатов не только в баскетболе, но и в духовно-нравственном развитии формирований здорового образа жизни, а также повышения уровня общей физической подготовки в целом.

На этапах осуществляется  физкультурно - оздоровительная работа направленная на разностороннюю физическую подготовку и знакомство с основами техники баскетбола, а также с историей развития баскетбола.

Педагоги

Сбитнев Александр Фёдорович, учитель физической культуры высшей квалификационной категории

Содержание программы

Занятия проводятся 1 раз в неделю по 2 часа.

 

Теоретическая:

  • История возникновения баскетбола.
  • Гигиенические требования к местам занятия баскетбола.

Основные правила игры

  • Закрепление техники передачи мяча на месте.
  • Закрепление техники передачи мяча одной рукой от плеча.
  • Закрепление техники передачи мяча двумя руками над головой .
  • Закрепление техники броска после ведения мяча
  • Закрепление техники броска поворотом в движении
  • Закрепление техники броска в движении
  • Закрепление техники броска в движении после ловли мяча
  • Закрепление техники броска в прыжке с места
  • Закрепление техники передач одной рукой сбоку и в прыжке.
  • Закрепление техники передач на месте и в движении после ведения
  • Учёт по технической подготовке. Техника зачётных упражнений
  • Закрепление техники передач и бросков в движении; опеке игрока без мяча.
  • Закрепление техники ведения и передач в движении
  • Закрепление техники передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям
  • Закрепление техники отвлекающих действий
  • Закрепление техники отвлекающих действий на бросок
  • Закрепление техники передачи  и ловли мяча одной рукой
  • Закрепление техники выбивания мяча после ведения
  • Закрепление техники атаки двух нападающих против одного защитника
  • Закрепление выбивания мяча при ведении
  • Закрепление передач одной рукой с поворотом

Приём нормативов по технической подготовке.

  • Закрепление передач в движении в парах
  • Закрепление передач мяча в тройках в движении
  • Закрепление передач мяча в тройках в движении
  • Закрепление передач в движении
  • Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита
    Закрепление техники передач мяча
  • Закрепление техники передач мяча, быстрый прорыв после штрафного броска.
  • Закрепление техники передач мяча в движении, нападение через центрового игрока.
  • Закрепление техники передач мяча в движении, нападение через центрового игрока, входящего в область штрафной площадки
  • Закрепление через центрового, заслоны
  • Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой»
    Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой»

Приём нормативов по технической подготовке.

  • Закрепление комбинаций при вбрасывании мяча из-за боковой линии
  • Заслоны. Техника
  • Закрепление техники и тактики в игре, бросков.
  • Закрепление техники и тактики в игре, бросков.
  • Закрепление быстрого  прорыва заслона центровым игроком.
  • Закрепление прорыва быстрого прорыва заслона центровым игроком
  • Закрепление плотной защиты. Заслона с выходом на получение мяча
  • Закрепление плотной защиты. Заслона с выходом на получение мяча от центрального
  • Закрепление техники отвлекающих действий на получении мяча
  • Закрепление техники отвлекающих действий на получении мяча
  • Закрепление техники накрывания мяча при броске
  • Закрепление техники накрывания мяча при броске
  • Закрепление техники борьбы за мяч,  отскочившего от щита.
  • Закрепление техники борьбы за мяч,  отскочившего от щита.
  • Закрепление техники высоко летящего мяча одной рукой
  • Закрепление техники высоко летящего мяча одной рукой
  • Закрепление техники передач на максимальной скорости
  • Закрепление техники передач на максимальной скорости
  • Закрепление техники изученных приёмов
  • Закрепление техники изученных приёмов
  • Закрепление техники ведения мяча на максимальной скорости
  • Закрепление техники ведения мяча на максимальной скорости

Приём нормативов по технической и специальной подготовки.

Приём нормативов по технической и специальной подготовки.

  • Закрепление техники передач в парах, нападения тройкой.
  • Закрепление техники бросков и передач в движении
  • Закрепление техники ведения мяча, комбинаций при выполнении штрафных бросков.
  • Закрепление техники борьбы за мяч отскочившего от щита
  • Закрепление техники бросков в движении
  • Приём нормативов по технической и специальной подготовки
    Закрепление пройденного материала по технической и тактической подготовки

Совершенствование техники изученных приёмов

 

Формы подведения итогов реализации программы:

Наиболее распространенными формами работы с детьми при реализации данной программы являются тренировки, обучающие игры, двусторонние игры, товарищеские встречи, соревнования различных уровней.

Цели программы

Цель программы: приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями во внеурочное время и реализация тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки.

 

Задачи:

  • Развитие мотивации личности к познанию и самосовершенствованию.
  • Формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом.
  • Укрепление здоровья, повышение работоспособности.
  • Организация условий для полезного проведения свободного времени.
  • Воспитание силы воли, мужества, стойкости, патриотизма.

Результат программы

Ожидаемые результаты и способы определения их результативности:

  • тестирование (овладение навыками владения мячом);
  • комбинированное тестирование физических качеств;
  • участие в соревнованиях школы, района, «Президентских состязаниях» спортивных праздниках.

 

К концу первого года дети должны:

 Знать:

  • технику безопасности при занятиях спортивными играми;
  • историю Российского баскетбола;
  • лучших игроков края и России;
  • знать простейшие правила игры.

Получат возможность научиться:

  • выполнять перемещения в стойке;
  • остановку в два шага и прыжком;
  • выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;
  • бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;
  • владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.

Особые условия проведения

Для обучения набираются учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий спортивными играми.

Материально-техническая база

  • Щит с кольцом                     2 штуки.
  • Гимнастическая стенка        2 пролёта.
  • Гимнастические скамейки    4 штуки
  • Гимнастические маты          10штук.
  • Скакалки                            10 штук.
  • Мячи баскетбольные            6 штук.

 

Список литературы:

  • Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. Москва. «Просвещение» 2010.
  • «Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения», Москва «Просвещение» 2011