Программа «Волейбол»

Волейбол – один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.

 

Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.

 

Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

 

Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.


Программа «Волейбол» предусматривает проведение теоретических, практических знаний, выполнение учащимися контрольных нормативов, участие в учебно-тренировочных играх, соревнованиях. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углубленно изучаются технические приемы и тактические комбинации.

Педагоги

Симаков Иван Александрович, тренер-преподаватель, стаж педагогической работы - 2 года, мастер-спорта по пауэрлифтингу.

 

Курсы повышения квалификации по программе «Организация обучения физической культуре в учреждениях дополнительного образования», 2018 год.

Содержание программы

Учебный план начальной подготовки занятий объединения «Волейбол» на 1-5 учебный год

  1. Основы знаний – 6 часов.
  2. Общая физическая подготовка – 50 часов.
  3. Техническая подготовка – 100 часов
  4. Тактическая подготовка - 52 часов.

 

Контрольные испытания и соревнования - 8 часов. 

Итоговое занятие - 1 час. 

Итого - 216 часа.

Цели программы

Цель программы: формирование знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, достижение более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщение к регулярным тренировкам.

 

Задачи:

Образовательные:

  • формировать знания и умения в области физической культуры и спорта;
  • обучить технике и тактике двигательных действий.

 

Воспитательные:

  • воспитывать нравственные и волевые качества личности учащихся;
  • воспитывать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;
  • формировать потребность к ведению здорового образа жизни.

 

Развивающие:

  • повышать техническую и тактическую подготовленность в данном виде спорта;
  • совершенствовать навыки и умения игры;
  • развивать физические качества, расширять функциональные возможности организма.

Результат программы

В результате реализации программы, обучающиеся будут знать:

  • историю волейбола;
  • правила игры в волейбол, судейскую теорию и практику;
  • основу техники и тактики игры;
  • сдача контрольных нормативов;
  • соревновательная деятельность.

 

В результате реализации программы, обучающиеся будут уметь:

Для групп начальной подготовки:

  • отработка приёмов;
  • подача по разным зонам;
  • стремительно атаковать.

 

Для учебно – тренировочных групп:

  • овладевать всеми приёмами техники на уровне умений и навыков;
  • овладевать индивидуальными и групповыми тактическими действиями;
  • совершенствовать приёмы игры и тактические действия с учётом индивидуальных особенностей;
  • готовиться и участвовать в соревнованиях;
  • выполнение третьих, вторых и первых спортивных разрядов.

 

В результате реализации программы у обучающихся будут развиты личностные качества:

  • сформированы у обучающихся понятия об общечеловеческих ценностях, должное отношение к запрещенным приемам и действиям в волейболе (допинг, неспортивное поведение, взаимоотношения игроков, тренеров-преподавателей, судей и зрителей), способность перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки;
  • сформированы навыки бесконфликтного общения во время спортивной борьбы на площадке и вне ее, способность переносить физические и психические нагрузки, высокие морально-волевые качества.

Особые условия проведения

Ограничения по возрасту - занятия с 10 лет. Для допуска к занятиям требуется медицинская справка о состоянии здоровья.

Материально-техническая база

Учебное помещение – спортивный зал (МКОУ СОШ № 2, ул. Сельская, 2).

 Спортивный инвентарь:

  • мячи волейбольные;
  • форма волейбольная;
  • стенка гимнастическая;
  • скамейки гимнастические;
  • волейбольная сетка.

 

Информационное обеспечение:

  • литература по теме;
  • презентации;
  • видеоматериалы;
  • карточки с заданием;
  • интернет сайты.

 

Учебная литература:

  • Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова. – М.: Советский спорт, 2002.
  • Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры. – 2-е изд.- М.: Физкультура и спорт, 2005.
  • Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г. А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т. Н. Казакова. – М.: Советский спорт, 2002.
  • Железняк Ю.Д. Юный волейболист. Физкультура и спорт.
    Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячами / В.С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002. 2001.
  • Официальные правила волейбола 2001-2004 гг.- М.:ВФВ, Терра-Спорт.

 

Дидактические материалы, используемые в программе:

  • теоретические сведения;
  • разминка волейболиста;
  • правила соревнований по волейболу;
  • правила поведения учащихся на занятиях по волейболу в целях предупреждения травматизма;
  • техника передвижений;
  • техника владения мячом;
  • подвижные игры.