Программа "Волейбол"

Волейбол - один из наиболее массовых и любимых видов спорта у нас в стране. Занятия волейболом улучшают работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению периферического зрения, ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений, воспитываются чувства дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива. Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, занимающихся приучаются мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Педагоги

     Дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу «Волейбол» реализует учитель физической культуры Белобородов Николай Васильевич , стаж работы 22 лет, квалификационная категория высшая. Для повышения своего профессионального уровня педагог проходит раз в 3 года курсы повышения квалификации, посещает учебно-практические семинары , вебинары  и мастер-классы, проводит открытые уроки. За три года имеет следующие достижения:

Грамота. Команда девушек, занявшая 1 место  в соревнованиях по волейболу в зачет Президентских спортивных игр, 2018г.

   Грамота. Команда юношей, занявшая 1 место  в соревнованиях по волейболу в зачет Президентских спортивных игр, 2018г.

   Грамота. Команда юношей, занявшая 1 место  в соревнованиях по волейболу в зачет Президентских спортивных игр, 2019г.

   Грамота. Команда девушек. занявшая 3 место  в соревнованиях по волейболу в зачет Президентских спортивных игр, 2019г.

   Грамота. Команда МКОУ Тогучинского района « Борцовская средняя школа». занявшая 2 место в первенстве школьников Тогучинского района по волейболу. 2019г.

   Грамота. Команда обучающихся МКОУ Тогучинского района» Борцовская средняя школа», занявшая 2 место в соревнованиях по волейболу в рамках « Всероссийской патриотической акции Снежный десант- Новосибирск 2020г»

   Грамота. Команда МКОУ Тогучинского района « Борцовская средняя школа», занявшая 2 место в соревнованиях по волейболу в зачет Президентских спортивных игр,  2020г.

  Грамота. Команда юношей, занявшая 3 место  в соревнованиях по волейболу в зачет Президентских спортивных игр, 2021г.

   Грамота. Команда девушек, занявшая 3 место  в соревнованиях по волейболу в зачет Президентских спортивных игр, 2018г.

 

 

 

 

 

 

Расписание

Среда 17.00-19.00ч

Содержание программы

Раздел 1-  Основы знаний (3 часа)

Тема1.Комплектование группы .Вводный инструктаж по ТБ. Правила игры в волейбол Основные понятия об игре в волейбол.

Тема 2.Организация и судейство соревнований по волейболу. Жестикуляция судей

Тема 3. Технико-тактические действия в защите и в нападении.

Раздел 2 - Освоение техники передвижений (3 часа)

Тема 1. Стойка игрока. Перемещения в стойке.

Тема 2. Перемещение игроков при подаче и приёме мяча.

Тема 3. Перемещения. Прыжки на месте, у сетки, после перемещений и остановки

Раздел 3-  Освоение техники приемов и передач мяча ( 20 часов)

Тема 1.  Развитие физических качеств: силы, быстроты, прыгучести, выносливости, ловкости, гибкости. Учебная игра (2 часа)

Тема2. Передача мяча сверху двумя руками; над собой и после перемещения различными способами; в парах; в треугольнике; Учебная игра (2 часа)

Тема3. Командные действия. Система игры со второй передачи игроком передней линии: приём подачи и первая передача в зону 3 (2) Учебная игра (2 часа)

 Тема4.Командные действия. Система игры со второй передачи игроком передней лини. Учебная игра (2 часа)

Тема 5. Групповые действия волейболистов.  Учебная игра (6 часов)

 Тема 6 . Перемещение игроков при приёме мяча.  Учебная игра ( 2 часа)

 Тема 7.Перемещение игроков при приёме мяча: двойной шаг, скачок вперед; остановка шагом; Учебная игра (2 часа)

упражнения. Работа в группах. Учебная игра                        

Тема 8. Перемещение игроков при приёме мяча: сочетание стоек и перемещений, способов перемещений Учебная игра (2 часа)

 Раздел 4- Освоение техники подачи мяча и приема подач. (26 часов)

Тема 1. Приём подачи. Учебная игра (2 часа)

 Тема 2. Перемещение игроков при подаче и приёме мяча. Учебная игра (6 часов)

 Тема 3. Приём подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра (2 часа)

 Тема 4. Приём подачи. Верхняя прямая подача. Учебная игра (6  часов)

Тема 5. Верхняя прямая подача с вращением. Учебная игра (4 часа)

Тема 6. Верхняя прямая подача в прыжке. Учебно – тренировочная игра (6 часов)

Раздел 5 - Освоение техники прямого нападающего удара и овладение техникой защитных действий (11 часов)

Тема 1. Атакующие удары. Прямой нападающий удар. Учебно – тренировочная игра (2 часа)

Тема 2. Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача в прыжке. Учебно – тренировочная игра (2 часа)

Тема 3. Нападающий удар с поворотом туловища Индивидуальное блокирование. Учебно – тренировочная игра (1 час)

Тема 4. Нападающий удар без поворота туловища (с переводом рукой). Групповое блокирование. Учебно – тренировочная игра (1 час)

Тема 5. Упражнения на развитие прыгучести. Учебно – тренировочная игра (2 часа)

Тема 6. Упражнения на развитие прыгучести. Прыжки из глубокого приседа. Учебно – тренировочная игра (1 час)

Тема 7. Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача в прыжке. Индивидуальное блокирование. Учебно – тренировочная игра (1 час)

Раздел 6 - Овладение тактикой игры в нападении. ( 3 часа)

Тема 1. Нижняя прямая, верхняя прямая подачи по определенным зонам. Учебно – тренировочная игра (1 час)

Тема 2. Групповые тактические действия в нападении: взаимодействие игрока зоны 6 с игроком зоны 3. Учебно – тренировочная игра (1 час)

Тема 3. Групповые тактические действия в нападении: взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 2. Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. (1 час)

ра

Раздел 7- Овладение тактикой игры в защите (1 час)

Тема 1. Система игры в защите «углом вперед». Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. Учебная игра (1 час)

Раздел 8 - Овладение организаторскими способностями (4часов)

Тема 1. Организация и судейство учебно-тренировочных игр, соревнований между классами. Проведение разминки тренировочных занятий. (1 час)

Тема 2. Организация и проведение соревнований на первенство школы по волейболу среди команд ( 3 часа)

Раздел 9. Промежуточная аттестация (2 часа)

Итого: 72 часа

Цели программы

Цель: овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий волейболом, формировать у учащихся убеждение в том, что забота человека о своём здоровье и физическом развитии является не только его личным делом, но и общественным долгом.

 В соответствии с целью данной программы  можно сформулировать три группы задач, направленных на достижение личностных, предметных и метапредметных результатов.

Основные задачи:

Предметные задачи:

-способствовать формированию двигательных умений и навыков по избранному виду спорта;  

-расширять знания о волейболе, его истории, современном развитии, а также роли в формировании здорового образа жизни;  

-обучать  базовой технике волейбола, знакомить с правилами безопасного поведения на занятиях и во время соревнований;

-способствовать развитию навыков регулирования психического состояния;

-сформировать систему специальных знаний, умений и навыков, необходимых для успешной деятельности в волейболе

Метапредметные задачи:

-обучать основам техники и тактики игры волейбол;

-развивать основные физические качества: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

-формировать у занимающихся необходимых теоретических знаний в области физической культуры  для самостоятельного использования их в повседневной жизни.

Личностные  задачи:

-формировать у занимающихся  устойчивый интерес к занятиям волейболом;

-воспитать моральные и волевые качества;

-развивать чувства коллективизма.

 

Результат программы

Личностные результаты:

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

-умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

-умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные результаты:

-определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

-умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Предметные результаты:

-формирование знаний о волейболе и его роли в укреплении здоровья;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития

Особые условия проведения

В творческое объединение принимаются все желающие от 11-17 лет. Обучение бесплатное.

Материально-техническая база

Учебное помещение

Для реализации программы «Волейбол» используется спортивный зал. Помещение  соответствует  требованиям санитарных норм и правил, установленных СанПиН.   

 

Материально-техническое обеспечение

1.      Волейбольная сетка 2 шт.

2.      Волейбольные мячи 10 шт.

3.      Счетное табло 1 шт.

4.      Свисток 1 шт.

5.      Гимнастические маты 8 шт.

6.      Скакалки 15 шт.

7.      Аптечка 1шт.

Информационное обеспечение

1. Стандарт общего образования по физической культуре.

2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.

Дополнительная литература для учителя:

1. Волейбол в школе: Пособие для учителя Железняк И.Д. Слуцкий Л.Н.- М: Просвещение,1989.

2.Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

3. Физическая культура: учебник для учащихся 8-9 классов общеобразовательных учреждений под общей редакцией В.И. Ляха.-4 е издание.-М: Просвещение,2008.

4. Физическая культура: учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учреждений под общей редакцией В.И Ляха.- 3е издание.-М: Просвещение, 2008.

Интернет ресурсы по тематике.