Программа «Общефизическая подготовка»

Новизна программы заключается в том, что составлена она в поддержку основной рабочей программы по физической культуре для учащихся 1-4 классов общеобразовательных учреждений.

Так же новизна данной программы состоит в том, что в ней прослеживается углубленное изучение различных видов спортивной подготовки с применением специальных упражнений на развитие координационных способностей, силы, силовой выносливости, беговой выносливости, скорости в беге, овладение техникой двигательных действий и тактическими приемами в игровой деятельности.

Важным условием выполнения данной программы является сохранение ее образовательной направленности.

 

Педагоги

Бисеров Александр Александрович- учитель физической культуры.

  • Высшая квалификационная категория 
  • Общий стаж:  17 лет
  • Педагогический стаж: 17 лет
  • Стаж по специальности: 14 лет.
  • Уровень образования: высшее, Новосибирский государственный педагогический университет, 2011 г. Направление подготовки и/или специальности: педагог по физической культуре.
  • Повышение квалификации:

с 06.09.2018-15.09.2018 «Методическое обеспечение физического воспитания и оздоровления школьников при реализации ФГОС ОО» -72 ч

с 03.11.2019-04.12.2019 «Организационно-методические особенности подготовки обучающихся к выполнению нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО» -108 ч

с 05.11.2020 -18.11.2020 "Современные подходы к преподаванию по дополнительным общеобразовательным программам в области физической культуры и спорта" -72 ч

Содержание программы

Раздел 1. «Физическая культура и спорт в РФ» (2 часа)

Раздел 2.  «Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль, самоконтроль» (2 часа)

Раздел 3. «Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь» (2 часа)

Раздел 4. «Гимнастика» (18 часов)

Раздел 5. «Лёгкая атлетика» (18 часов)

Раздел 6. «Подвижные игры»(18 часов)

Раздел 7. «Пионербол» (22 часа)

Раздел 8. «Футбол» (24 часа)

Раздел 9. «Баскетбол»(24 часа)

Раздел 10. «Инструкторская и судейская практика» (2 часов)

Раздел 11. «Контрольные испытания, соревнования» (4 часов)

Цели программы

Развитие мотивации к систематическим занятиям физической культурой, оздоровление обучающихся путём повышения их физической подготовленности.

 Образовательные задачи:

  • обучить основным приёмам двухсторонних игр;
  • помочь овладеть комплексом физических упражнений с оздоровительной направленностью;
  • сформировать знания по вопросам правил соревнований и судейства;
  • ознакомить обучающихся с правилами самоконтроля состояния здоровья на занятиях и дома;
  • сформировать знания о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности.

Метапредметные задачи: 

  • совершенствовать прикладные жизненно важные навыки и умения в ходьбе, прыжках, лазании, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями;
  • формировать навыки дисциплины и самоорганизации;
  • развивать двигательные качества (быстроту, выносливость, гибкость, силу);
  • совершенствовать личностные качества: психологическую устойчивость, физическую силу, выносливость, быстроту принятия решений.

Личностные задачи:

  • прививать гигиенические навыки;
  • содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;
  • стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование личности ребёнка;
  • формировать потребность в систематических занятиях физкультурой и спортом.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

  • основные требования к занятиям по ОФП;
  • историю развития всех изученных видов спорта;
  • гигиенические требования к занимающимся и местам проведения занятий и соревнований;
  • влияние физических упражнений на функциональные возможности организма;
  • основы техники и тактики в футболе, волейболе, баскетболе;
  • способы проведения соревнований;
  • основные приёмы двухсторонних игр;
  • правила соревнований и судейства;
  • правила самоконтроля состояния здоровья на занятиях и дома;

уметь:

  • выполнять зачетные требования по ОФП;
  • владеть основами техники и тактики футбола, баскетбола, волейбола;
  • владеть основными навыками восстановительных мероприятий;
  • принимать участие в соревнованиях;
  • осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять, вырабатывать способы формирования умений;
  • использовать комплекс физических упражнений с оздоровительной направленностью;
  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
  • организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности;
  • использовать знания, умения, навыки на практике.

 В результате реализации программы у обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

  • учение активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
  • положительные качества личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
  • дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
  • умение оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Особые условия проведения

Особые условия для реализации программы не нужны.

 

Материально-техническая база

Учебное помещение: спортивный зал

Материально-техническое обеспечение:

  • спортивный инвентарь (волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные мячи, мячи для метания, гимнастические скамейки, конь для прыжков, турник, навесной канат, баскетбольные кольца, волейбольная сетка, эстафетные палки, секундомер).
  • Информационное обеспечение:

Картотеки: дыхательные упражнения;

картотека ОРУ с мячом,эстафетными палочками;

картотека подвижных и спортивных  игр;

карточки - схемы упражнений с футбольным, баскетбольным, волейбольным мячом;

презентации, видеофильмы,  аудиозаписи для релаксации).

  • Современные образовательные технологии, используемые в программе:

здоровьесберегающие технологии;

технология проектной деятельности;

компьютерные технологии – использование на занятиях  компьютера позволяет успешно совмещать не только физическую, но и умственную работу, развивать интеллектуальные и творческие способности школьника, расширять общий кругозор, демонстрировать учащимся технические приемы выполнения упражнения;

технология индивидуального и группового обучения (работа в группах, парах, индивидуально). 

Стоимость

Программа реализуется бесплатно.