Программа «Самооборона»

Программа  «Самооборона» направлена на укрепление здоровья детей и формирование личности с набором ключевых компетентностей в гражданско-правовой, коммуникативной, информационной, спортивно-оздоровительной сферах.

 

 

Программа базируется на нескольких составляющих. Из-за невысокого уровня спортивной подготовки детей и молодёжи, их физическое развитие всегда является приоритетным направлением. Программа охватывает элементы формирования правильного отношения к физическому развитию, в частности, к самозащите, которое не препятствует социализации детей, а помогает им «влиться» в жизнь окружающего общества.

 

 

Программа предполагает развитие обучающихся самозащите, овладение умениями и навыками отстаивания своих интересов, поиска путей бесконфликтного разрешения сложных вопросов. На тренировках у обучающихся формируются здоровые отношения со сверстниками.

Педагоги

Кривошапов Николай Сергеевич, педагог дополнительного образования. Образование средне-специальное, Куйбышевский педагогический колледж. Педагогический стаж работы - 1 год.

 

Квалификация тренер-преподаватель по рукопашному бою. Мастер спорта по панкратиону. Чемпион Европы по панкратиону 2017г. 

Расписание

Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа (45 минут) с 10 минутным перерывом.

Содержание программы

Программа реализуется с 01.04.2021г. по 29.05.2021г., рассчитана на 32 часа.

  • Вводное занятие - 2 ч.
  • Теоретическая подготовка - 2ч.
  • Общая физическая подготовка - 8ч.
  • Специальная физическая подготовка - 8ч.
  • Технико-тактическая подготовка - 10ч.
  • Итоговое занятие - 2ч.

Цели программы

Формирование у обучающихся навыков самозащиты и развитие качеств, направленных на гармоничное физическое и духовно-нравственное развитие личности обучающихся.

 

 

Задачи:

Образовательные (предметные):

  • создать условия для физического развития детей;
  • сформировать общегражданскую позицию в отношении применения силы;
  • сформировать начальные знания, умения и навыки в области самозащиты;
     

 

Личностные:

  • содействовать формированию устойчивого интереса,
  • воспитывать потребность и умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности;
     

 

Метапредметные:       

  • научить обучающихся находить пути бесконфликтного разрешения спорных вопросов;
  • формировать умение ставить цель своей деятельности на основе имеющихся возможностей;
  • формировать умение оценивать свою деятельность, аргументируя при этом причины достижения или отсутствия планируемого результата.

Результат программы

Предметные результаты:

  • Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
  • Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.
  • Осваивать двигательные действия, составляющие содержание самообороны.
  • Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических движений в единоборствах.
  • Проявлять быстроту и ловкость, осваивать технические действия во время ведения учебного спаринга.
  • Соблюдать дистанцию и правила техники безопасности во время  занятий.Выявлять ошибки при выполнении технических действий.
  • Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. 
     

 

Метапредметные результаты.

  • Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений по самообороне.
  • Осмысление техники выполнения изучаемых заданий и упражнений.
  • Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
  • Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
  • Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
  • Уметь технически правильно выполнять двигательные движения из самообороны, использовать их.
  • Уметь планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

 

 

Личностные результаты: 

  • Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
  • Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
  • Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорства в достижении поставленной цели.

Особые условия проведения

Занятия проводятся с обучающимися МКОУ школы-интерната. Группы формируются разновозрастные и разнополые с учётом физических, физиологических возможностей.

 

Обучающиеся допускаются на тренировочные занятия при наличии медицинской справки о состоянии здоровья, не имеющих медицинских противопоказаний

Материально-техническая база

1. Спортивный зал
2. Спортивный инвентарь: скакалки, секундомер, скамейки гимнастические, татами, жилет защитный, перчатки для рукопашного боя, щитки для ног, шлем-маска, груша боксёрская.
3. Личное снаряжение учащихся: кимоно, защитный шлем на голову, боксерские перчатки, бинт боксерский, щитки на голень, борцовки, капа и раковина.

Стоимость

Программа реализуется за счет средств местного бюджета, в рамках муниципального задания учреждения.